Hoeveel kcal bevat 1 meergranenbrood?

Hoeveel calorieën zitten er in een snee meergranenbrood?

Meergranenbrood staat bekend als een gezonde broodoptie, maar hoeveel calorieën bevat het eigenlijk? Dit artikel duikt in het calorische gehalte van meergranenbrood en geeft inzicht in factoren die de calorie-inhoud kunnen beïnvloeden.

Calorisch gehalte

De calorische waarde van een snee (40 gram) meergranenbrood, zonder toegevoegd bakkerszout, bedraagt ongeveer 119 kcal. Deze waarde is gebaseerd op gemiddelde waarden en kan licht variëren afhankelijk van het merk en de specifieke samenstelling van het brood.

Factoren die het calorische gehalte beïnvloeden

Verschillende factoren kunnen het calorische gehalte van meergranenbrood beïnvloeden, waaronder:

• Merk: Verschillende merken gebruiken verschillende recepten en ingrediënten, wat kan leiden tot variaties in calorische gehalte.
• Grootte van de snee: Een grotere snee brood bevat natuurlijk meer calorieën dan een kleinere snee.
• Toevoegingen: Sommige meergranenbroden kunnen extra ingrediënten bevatten, zoals zaden, noten of gedroogd fruit, wat het calorische gehalte kan verhogen.
• Baktechniek: De baktechniek kan ook het calorische gehalte beïnvloeden. Brood dat in een bakmachine is gebakken, kan bijvoorbeeld minder calorieën bevatten dan brood dat op traditionele wijze in een oven is gebakken.

Conclusie

Het calorische gehalte van een snee meergranenbrood kan variëren, maar gemiddeld bedraagt het ongeveer 119 kcal. Bij het kiezen van meergranenbrood is het belangrijk om de ingrediëntenlijst en het voedingswaarde-etiket te controleren om het calorische gehalte te bepalen en een weloverwogen keuze te maken die past bij uw voedingsbehoeften.