Wat zijn gezonde tussendoortjes zonder suiker?

Gezonde tussendoortjes zonder suiker

In een wereld waar suiker overal lijkt te zijn, kan het een uitdaging zijn om gezonde tussendoortjes te vinden die geen toegevoegde suikers bevatten. Toch is het mogelijk om tussendoortjes te eten die zowel lekker als voedzaam zijn. Hier zijn enkele opties:

• Volkoren Peijnenburg zero: Deze crackers zijn gemaakt met volkoren tarwe en bevatten geen toegevoegde suikers. Ze zijn een goede bron van vezels en kunnen worden gegeten met hummus, kaas of notenboter.
• Breaker high protein bosbes-banaan: Deze repen zijn gemaakt met havervlokken, eiwitpoeder en fruit, zoals bosbessen en bananen. Ze zijn een goede bron van eiwitten en vezels, en bevatten geen toegevoegde suikers.
• Zelfgemaakt bananenbrood (of onze variant): Bananenbrood is een populaire snack die gemakkelijk zelf gemaakt kan worden. Zorg ervoor dat je een recept gebruikt zonder toegevoegde suikers, en gebruik in plaats daarvan natuurlijke zoetstoffen zoals honing of ahornsiroop.
• Dunne paprika-maiswafels: Deze wafels zijn gemaakt met een mengsel van paprika’s en maïs, en bevatten geen toegevoegde suikers. Ze zijn een knapperige en smakelijke snack die kan worden gegeten met guacamole of salsa.
• Vers fruit en groenten: Fruit en groenten zijn van nature suikervrij en zitten boordevol vitaminen, mineralen en vezels. Appels, bananen, druiven, wortels en selderij zijn allemaal gezonde opties voor tussendoortjes.

Door deze gezonde tussendoortjes zonder suiker te kiezen, kun je je energie op peil houden en tegelijkertijd je dagelijkse inname van voedingsstoffen verhogen.