Hoe leer je je kind stukjes eten?

Je kind leren eten in stukjes: een stapsgewijze handleiding

De overgang van purees naar stukjes is een belangrijke mijlpaal in de ontwikkeling van je kind. Het helpt hen om hun kauw- en coördinatievaardigheden te ontwikkelen, en stelt ze bloot aan een breder scala aan voedingsstoffen. Hier zijn enkele tips om je kind te helpen stukjes eten:

1. Demonstreer het proces

Laat je kind zien hoe jij stukjes eet. Laat ze zien hoe je je mond open doet, het stukje in je mond stopt, kauwt en doorslikt. Je kunt zelfs samen voor de spiegel eten om te laten zien hoe het moet.

2. Plaats voedsel aan de zijkant van de mond

Begin met het aanbieden van kleine stukjes zachte voeding, zoals gekookte wortel of banaan. Plaats het stukje aan de zijkant van de mond van je kind, waar ze het gemakkelijker kunnen pakken en kauwen.

3. Bied grote stukken aan waarmee het zelf kan eten

Zodra je kind de hang begint te krijgen om stukjes te eten, kun je grotere stukken aanbieden die ze zelf kunnen vasthouden en in hun mond stoppen. Dit zal hun fijne motoriek helpen ontwikkelen.

4. Presenteer felgekleurde groenten en fruit

Felgekleurde groenten en fruit zijn visueel aantrekkelijker voor kinderen. Probeer wortels, paprika’s, bessen of meloen aan te bieden om hun interesse te wekken.

5. Erken dat het leren tijd kost

Onthoud dat leren eten in stukjes tijd kost. Wees geduldig met je kind en laat je niet ontmoedigen als ze het niet meteen onder de knie hebben. Blijf ze aan stukjes blootstellen en ze zullen het uiteindelijk oppakken.

Tips:

• Begin met zachte, makkelijk te kauwen voedingsmiddelen zoals avocado, banaan en gekookte groenten.
• Voorkom hard, plakkerig of rond voedsel dat een verstikkingsgevaar kan vormen.
• Houd je kind altijd in de gaten tijdens het eten.
• Maak eten leuk en boeiend door verschillende vormen en kleuren aan te bieden.
• Geef niet op als je kind weigert om stukjes te eten. Blijf proberen en geef ze de tijd om het te leren.

Met geduld en aanmoediging kun je je kind helpen om stukjes eten te leren en een gezonde relatie met voeding te ontwikkelen.