Hoe merk je dat je een oestrogeentekort hebt?

Hoe herken je een oestrogeentekort?

Oestrogeen is een hormoon dat een belangrijke rol speelt bij de gezondheid van vrouwen. Een tekort aan oestrogeen kan leiden tot een scala aan symptomen, waaronder:

• Vermoeidheid: Oestrogeen helpt bij het reguleren van energiehuishouding. Een tekort kan leiden tot chronische vermoeidheid en gebrek aan energie.
• Gewichtstoename: Oestrogeen helpt bij het behoud van een gezond gewicht. Een tekort kan leiden tot gewichtstoename en moeite om af te vallen.
• Haaruitval: Oestrogeen bevordert de haargroei. Een tekort kan leiden tot dunner wordend haar en haaruitval.
• Depressie: Oestrogeen beïnvloedt de stemming. Een tekort kan leiden tot depressie, prikkelbaarheid en stemmingswisselingen.
• Slapeloosheid: Oestrogeen helpt bij het reguleren van de slaapcyclus. Een tekort kan leiden tot slapeloosheid en moeite om in slaap te vallen of te blijven slapen.
• Droge huid: Oestrogeen helpt de huid gehydrateerd te houden. Een tekort kan leiden tot droge, schilferige huid en jeuk.
• Terugkerende blaasontstekingen: Oestrogeen beschermt de blaaswand tegen infecties. Een tekort kan leiden tot terugkerende blaasontstekingen.

Vaginale droogheid

Naast deze algemene symptomen is vaginale droogheid een vrij specifiek en herkenbaar teken van een oestrogeentekort. Oestrogeen helpt de vagina vochtig en elastisch te houden. Een tekort kan leiden tot:

• Scherpheid of pijn tijdens geslachtsgemeenschap
• Jeuk en irritatie in het genitale gebied
• Branderig gevoel bij plassen

Als je een of meer van deze symptomen ervaart, met name vaginale droogheid, kan dit een teken zijn van een oestrogeentekort. Raadpleeg in dat geval je arts voor een diagnose en behandeling. Behandelingen voor een oestrogeentekort kunnen hormoonvervangende therapie of veranderingen in levensstijl omvatten, zoals voldoende slaap, een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging.