Hoeveel brood mag een baby van 7 maanden eten?

Brood voor baby’s van 7 maanden: kleine beetjes, grote stappen

De eerste hapjes zijn altijd spannend! Op 7 maanden mag je baby beginnen met het ontdekken van nieuwe smaken en texturen, en brood kan daar zeker onderdeel van uitmaken. Maar hoeveel brood is dan geschikt voor zo’n kleine eter? Het antwoord is: een heel klein beetje.

Geen paniek, er is geen magisch getal. De hoeveelheid brood die je baby van 7 maanden eet, hangt volledig af van zijn of haar individuele behoeften en eetlust. Denk aan een start met een klein korstje (van een sneetje lichtbruin brood) of hooguit een kwart tot een halve boterham, afhankelijk van de reactie van je baby. Sommige baby’s zijn meteen enthousiast, anderen hebben meer tijd nodig om te wennen aan de nieuwe textuur.

Waarom lichtbruin brood?

We raden lichtbruin brood aan boven wit brood voor baby’s van 7 maanden. Wit brood bevat vaak meer geraffineerde suikers en minder voedingsvezels. Lichtbruin brood is een betere optie omdat het geleidelijk vezels introduceert in het nog relatief onvolwassen spijsverteringssysteem van je baby. Deze vezels dragen bij aan een gezonde darmflora en helpen bij de stoelgang. Vermijd volkorenbrood in deze beginfase, aangezien de vezels hierin nog grover zijn.

Let goed op de signalen van je baby:

• Allergieën: Houd de eerste dagen extra goed in de gaten of je baby geen allergische reactie vertoont (uitslag, huiduitslag, braken, diarree). Introduceer nieuwe voedingsmiddelen altijd één voor één om de bron van een eventuele allergie te kunnen achterhalen.
• Eetlust: Forceer je baby nooit om te eten. Als hij of zij geen brood wil, respecteer dat dan. Aanbieding is belangrijk, dwang niet.
• Spijsvertering: Kijk of je baby het brood goed verteert. Obstipatie of diarree kunnen wijzen op een probleem. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of consultatiebureau.
• Kauwen: Op deze leeftijd beginnen baby’s pas echt te kauwen. Zorg ervoor dat het brood zacht is en in kleine, beheersbare stukjes wordt gegeven om verstikkingsgevaar te voorkomen. Je kunt het brood eventueel lichtjes in de melk of borstvoeding dopen om het zachter te maken.

Brood is een goede aanvulling op de voeding van je baby op 7 maanden, maar het is zeker geen essentieel onderdeel. Focus je op een gevarieerde en gezonde voeding met veel fruit, groenten en andere gezonde ingrediënten. Brood is een leuke extra, maar niet de hoeksteen van een gezond dieet. Geniet van deze nieuwe fase in de ontwikkeling van je kindje en aarzel niet om je vragen te stellen aan je huisarts of consultatiebureau.