Hoeveel fruitpap 7 maanden oud?

De ideale fruitpap-portie voor je 7 maanden oude baby

Je kleintje is 7 maanden oud! Een spannende tijd, want de wereld van smaken opent zich steeds verder. Naast de vertrouwde melkvoedingen, begint je baby nu ook steeds meer vaste voeding te ontdekken. Eén van de populairste en meest gezonde introducties is natuurlijk: fruitpap! Maar hoeveel fruitpap is nu eigenlijk precies goed voor een baby van 7 maanden?

Vanaf deze leeftijd kun je je baby, naast de vaste maaltijden die hij of zij al gewend is, één tot twee keer per dag een portie fruit aanbieden. Dit is niet alleen een bron van belangrijke vitamines en vezels, maar ook een leuke manier om nieuwe smaken te introduceren en de smaakpapillen van je baby te ontwikkelen.

De aanbevolen portiegrootte voor een baby van 7 maanden is ongeveer 100 gram fruitpap per keer. Dit is een goede richtlijn om mee te beginnen. Het is belangrijk om te onthouden dat elk kindje anders is en de ene baby meer eetlust heeft dan de andere. Let dus goed op de signalen van je kind. Als je baby hongerig blijft na 100 gram, kun je voorzichtig iets meer aanbieden. Eet hij of zij de portie niet helemaal op, dan is dat ook prima. Forceer je baby nooit om meer te eten dan hij of zij wil.

Welk fruit is geschikt?

Kies voor zacht en rijp fruit dat makkelijk te verteren is. Denk aan:

• Appel: Gestoomd en gepureerd is appel een zachte introductie.
• Peer: Net als appel is peer makkelijk verteerbaar en mild van smaak.
• Banaan: Geprakte banaan is een heerlijk zoete en zachte optie.
• Mango: Rijk aan vitamines en met een zoete smaak, vaak favoriet bij baby’s.
• Avocado: Hoewel technisch gezien een vrucht, is avocado rijk aan gezonde vetten en kan het gepureerd of geprakt worden.

Belangrijk om te onthouden:

• Bereiding: Zorg ervoor dat het fruit goed rijp is. Prak het fijn met een vork of pureer het glad. Vermijd grote stukken om verstikkingsgevaar te voorkomen. Je kunt het fruit ook kort stomen om het zachter te maken.
• Introductie: Introduceer nieuwe fruitsoorten één voor één, met een paar dagen tussenpoos. Zo kun je eventuele allergische reacties makkelijker opsporen.
• Variatie: Varieer met verschillende soorten fruit om je baby een breed scala aan vitamines en mineralen te bieden.
• Observatie: Observeer je baby goed tijdens en na het eten van de fruitpap. Let op eventuele signalen van allergieën, zoals huiduitslag, diarree of overmatig spugen.

Fruitpap is een gezonde en lekkere toevoeging aan het dieet van je 7 maanden oude baby. Met deze richtlijnen kun je met een gerust hart beginnen met het introduceren van deze nieuwe smaken en texturen. Geniet van de ontdekkingstocht van je kleintje!