Hoeveel gram groentenpap baby?

Hoeveel groentepap voor mijn baby? Een kwestie van aanvoelen

De overgang naar vaste voeding is een spannende periode voor zowel ouder als kind. Bij het introduceren van groentepap is de vraag hoeveel je baby precies moet eten, een veelvoorkomende zorg. Er is geen magisch getal dat voor alle baby’s geldt. Elk kind ontwikkelt zich in zijn eigen tempo en heeft een eigen eetlust. In plaats van te focussen op een exact gewicht, is het veel belangrijker om de signalen van je baby te volgen en een positieve eetervaring te creëren.

Begin met kleine porties. Start met een paar lepeltjes groentepap (ongeveer 20-30 gram). Observeer je baby’s reactie. Sommige baby’s zullen enthousiast smullen, terwijl anderen na een paar lepeltjes genoeg hebben. Forceer nooit je baby om meer te eten dan hij of zij wil. Druk uitoefenen kan juist leiden tot een negatieve associatie met eten.

Stop je baby na een paar hapjes? Geen probleem! Een hongerige baby zal dit laten merken. Geef je baby dan nog een melkfles. Borstvoeding of flesvoeding blijft de belangrijkste voedingsbron in deze fase. Groentepap is een aanvulling, geen vervanging.

Gaat het eten van groentepap goed? Verhoog de hoeveelheid dan geleidelijk aan. Een goede richtlijn is om de hoeveelheid over een aantal weken op te voeren tot gemiddeld 150 gram per maaltijd. Maar ook hier geldt: volg je baby’s signalen. Sommige baby’s eten meer, andere minder. 150 gram is een gemiddelde en geen absolute norm.

Belangrijke signalen van je baby:

• Verzadigd: Je baby draait zijn hoofd weg, duwt het lepeltje weg of sluit zijn mond. Respecteer deze signalen!
• Moe: Een moe kind eet vaak minder enthousiast.
• Speels: Een baby die zich met het eten bezig houdt, maar niet veel eet, kan gewoon aan het experimenteren zijn met de nieuwe smaken en texturen.

Tips voor een positieve eetervaring:

• Maak het gezellig: Eet samen met je baby.
• Probeer verschillende smaken: Zo ontdek je wat je baby lekker vindt.
• Wees geduldig: Het duurt even voordat je baby gewend is aan vaste voeding.
• Geen druk: Maak eten geen strijdpunt.
• Raadpleeg je consultatiebureau: Bij twijfel of vragen kun je altijd je consultatiebureau raadplegen. Zij kunnen je persoonlijk advies geven op basis van de ontwikkeling van jouw baby.

Kortom, de hoeveelheid groentepap is minder belangrijk dan het creëren van een positieve en ontspannen eetervaring. Focus op de signalen van je baby en geniet van deze nieuwe fase!