Hoeveel gram patatjes eet een baby van 8 maanden?

Hoeveel gram patatjes mag een baby van 8 maanden eten?

Naarmate je baby groeit en zich ontwikkelt, veranderen ook zijn voedingsbehoeften. Rond de leeftijd van 8 maanden kunnen baby’s beginnen met het eten van vast voedsel, waaronder patatjes. Maar hoeveel patatjes moet je baby eigenlijk eten?

De aanbevolen hoeveelheid patatjes voor een baby van 8 maanden is 50-65 gram. Dit komt overeen met ongeveer de helft van een middelgrote aardappel.

Waarom patatjes?

Patatjes zijn een goede bron van:

• Koolhydraten: Die energie leveren
• Vitamine C: Die belangrijk is voor het immuunsysteem
• Kalium: Dat helpt bij de regulering van de bloeddruk
• Vezels: Die helpen bij de spijsvertering

Hoe patatjes introduceren?

Begin met het aanbieden van kleine beetjes geprakte of gestoomde patatjes. Je kunt de patatjes geleidelijk aan mengen met andere groenten of fruit om de smaak en textuur te variëren.

Belangrijke tips:

• Pureer of prak de patatjes tot ze zacht zijn, zodat je baby ze gemakkelijk kan eten.
• Voeg geen zout of kruiden toe aan de patatjes.
• Geef je baby niet meer dan de aanbevolen hoeveelheid patatjes.
• Houd toezicht op je baby terwijl hij patatjes eet, vooral als hij voor het eerst vaste voeding eet.

Onthoud dat elke baby anders is en dat de voedingsbehoeften kunnen variëren. Raadpleeg altijd een arts of diëtist voor gepersonaliseerd voedingsadvies.