Hoeveel ml vocht baby 9 maanden?

Hoeveel vocht heeft een baby van 9 maanden nodig?

Baby’s van 9 maanden hebben minder extra vocht nodig dan in de eerste maanden. De aanbevolen hoeveelheid vocht voor een baby van 9 maanden is ongeveer 100-110 ml per dag, bovenop de voeding die ze al binnenkrijgen via borstvoeding of flesvoeding.

Waarom is vocht belangrijk?

Vocht is essentieel voor het algemene welzijn van je baby en voor de volgende processen:

• Reguleren van de lichaamstemperatuur
• Vervoeren van voedingsstoffen en zuurstof
• Verwijderen van afvalstoffen
• Beschermen van organen en gewrichten

Hoe zorg je ervoor dat je baby voldoende vocht binnenkrijgt?

De meeste baby’s van 9 maanden krijgen voldoende vocht binnen via borstvoeding of flesvoeding. Als je baby echter vaste voeding eet, is het belangrijk om ze ook extra vocht aan te bieden. Goede opties zijn:

• Water
• Verdunde vruchtensappen (1 deel sap op 3 delen water)
• Melk

Tekenen van uitdroging

Het is belangrijk om te letten op tekenen van uitdroging bij je baby, zoals:

• Droge mond en lippen
• Minder of geen tranen bij het huilen
• Ingevallen fontanel (zachte plek op het hoofdje)
• Snelle ademhaling
• Koorts
• Verwardheid

Als je je zorgen maakt dat je baby uitgedroogd is, raadpleeg dan direct een arts.

Tips

• Bied je baby kleine hoeveelheden vocht aan gedurende de dag, in plaats van één grote hoeveelheid in één keer.
• Maak het vocht aantrekkelijk door het aan te bieden in een beker met een kleurrijke rietje.
• Voeg geen suiker toe aan het vocht van je baby.
• Vermijd dranken met cafeïne of alcohol.