Hoeveel plassen is te veel?

Hoeveel plassen is te veel? Wanneer is het tijd om je zorgen te maken?

De frequentie waarmee we naar het toilet gaan verschilt per persoon. Wat voor de een normaal is, kan voor de ander al een reden tot zorg zijn. Maar wanneer is plassen werkelijk te veel? En belangrijker nog, wat kan de oorzaak zijn?

Een simpele vuistregel is er niet, aangezien de hoeveelheid urine sterk afhangt van verschillende factoren zoals vochtinname, dieet, lichaamsgewicht, klimaat en activiteitniveau. Drink je veel water, dan plas je logischerwijs ook meer. Een zware training kan ook leiden tot een verhoogde urineproductie.

Echter, polyurie, het produceren van meer dan 3 liter urine per dag, wijst op een afwijking. Dit is een significant hoger volume dan de gemiddelde urineproductie van 1 tot 2 liter per dag. Als je merkt dat je aanzienlijk meer dan 3 liter per dag plast, en dit gepaard gaat met andere symptomen, is het essentieel om een arts te raadplegen. Polyurie op zich is geen ziekte, maar een symptoom van een onderliggende aandoening.

Mogelijke oorzaken van overmatig plassen:

• Overmatige vochtinname: De meest voor de hand liggende oorzaak. Hoewel het drinken van veel water gezond is, kan overmatige consumptie leiden tot polyurie.

• Diabetes mellitus (suikerziekte): Bij diabetes is er een te hoog glucosegehalte in het bloed. De nieren proberen dit overtollige glucose via de urine uit te scheiden, wat leidt tot een verhoogde urineproductie en dorst.

• Diabetes insipidus: Deze aandoening is minder bekend dan diabetes mellitus en wordt gekenmerkt door een tekort aan antidiuretisch hormoon (ADH). ADH reguleert de hoeveelheid water die door de nieren wordt teruggehouden. Bij een tekort aan ADH wordt te veel water uitgescheiden via de urine.

• Nierschade: Schade aan de nieren kan leiden tot een verminderd vermogen om urine te concentreren, wat resulteert in een verhoogde urineproductie.

• Gebruik van diuretica (plaspillen): Deze medicijnen worden vaak voorgeschreven bij hoge bloeddruk of hartfalen, maar ze kunnen als bijwerking polyurie veroorzaken.

• Infecties van de urinewegen: Een blaasontsteking of andere infectie kan leiden tot een frequente aandrang om te plassen, hoewel de totale hoeveelheid urine niet altijd significant verhoogd is.

• Zwangerschap: De veranderende hormoonspiegels tijdens de zwangerschap kunnen leiden tot een verhoogde urineproductie.

Wanneer de dokter bellen?

Naast de hoeveelheid urine, let op bijkomende symptomen zoals:

• Extreme dorst
• Onverklaarbaar gewichtsverlies
• Vermoeidheid
• Vaak plassen ‘s nachts (nycturie)
• Troebele of bloedige urine
• Pijn bij het plassen

Als je meer dan 3 liter urine per dag produceert, gecombineerd met een of meerdere van bovenstaande symptomen, is het raadzaam om zo snel mogelijk contact op te nemen met je huisarts. Zij kunnen de oorzaak van de polyurie vaststellen en de juiste behandeling adviseren. Zelfmedicatie is af te raden. Het is belangrijk om een professionele diagnose te krijgen om de onderliggende aandoening aan te pakken.