Hoeveel uur mag er tussen een fles zitten?

De ideale voedingsfrequentie voor je baby: Hoeveel uur tussen de flesjes?

De vraag hoeveel tijd er mag zitten tussen twee flesvoedingen voor je baby, is een veelvoorkomende zorg voor ouders. Er bestaat geen universeel antwoord, aangezien elke baby uniek is en zijn eigen behoeften heeft. Toch kunnen we een aantal richtlijnen geven die je kunnen helpen bij het bepalen van een gezonde voedingsroutine.

Een goede vuistregel is om te streven naar een interval van tussen de 2 en 4 uur tussen de flesvoedingen overdag. Deze frequentie zorgt voor een constante aanvoer van essentiële voedingsstoffen en voorkomt dat je baby te lang honger lijdt. Een hongerige baby zal onrustig zijn, moeilijk te troosten en mogelijk meer huilen.

Waarom 2 tot 4 uur?

Een te lange periode tussen flesjes (langer dan 4 uur overdag) kan leiden tot verschillende problemen:

• Uitdroging: Baby’s raken sneller uitgedroogd dan volwassenen. Langere intervallen tussen voedingen verhogen dit risico.
• Te lage bloedsuikerspiegel: Een te lage bloedsuikerspiegel kan leiden tot prikkelbaarheid, sufheid en zelfs ernstigere problemen.
• Verhoogde vraag naar nachtvoedingen: Als je baby overdag te weinig drinkt, zal hij ‘s nachts vaker wakker worden om voeding te vragen. Dit verstoort de nachtrust van zowel jou als je baby.

Wanneer moet je vaker dan om de 2-4 uur voeden?

Er zijn situaties waarin vaker voeden nodig is:

• Te vroeg geboren baby’s: Deze baby’s hebben vaak kleinere maagjes en hebben vaker voeding nodig.
• Zieke baby’s: Bij ziekte verbruikt een baby meer energie en heeft hij meer vocht nodig.
• Warme dagen: In de zomer kan een baby meer vocht verliezen door transpiratie en daarom vaker voeding nodig hebben.
• Groeispurten: Tijdens groeispurten hebben baby’s meer voeding nodig dan normaal. Je zult merken dat je baby in deze periode vaker aan de borst of fles wil.

Nachtelijke voedingen:

‘s Nachts is de situatie anders. Bied je baby ‘s nachts voeding aan wanneer hij daarom vraagt. Het is belangrijk om je baby voldoende te laten drinken, zodat hij rustig kan slapen. De behoefte aan nachtelijke voedingen neemt meestal af naarmate je baby ouder wordt.

Let op de signalen van je baby:

De belangrijkste indicator voor de juiste voedingsfrequentie zijn de signalen die jouw baby afgeeft. Let op tekenen van honger zoals:

• Onrust
• Huilen
• Aan de mond zuigen
• Handjes naar de mond brengen

Vertrouw op je intuïtie en reageer op de signalen die je baby je geeft. Twijfel je over de voedingsfrequentie van je baby? Neem dan altijd contact op met je huisarts of consultatiebureau. Zij kunnen je van persoonlijk advies voorzien en eventuele zorgen wegnemen.