Wat geef je baby ipv brood?

Broodweigeraar? Geef je baby deze lekkere alternatieven!

Sommige baby’s zijn dol op brood, anderen… niet zozeer. Als jouw kleintje brood consequent links laat liggen, geen paniek! Er zijn genoeg heerlijke en voedzame alternatieven om die kleine hongerige buik te vullen. Brood is niet essentieel in de babyvoeding, zolang de rest van de voeding maar gevarieerd en evenwichtig is.

Groentenstokjes: een knapperig en gezond alternatief

Een populaire en gezonde vervanging voor brood zijn groentenstokjes. Denk aan:

• Komkommer: Zachte, waterrijke komkommer is makkelijk te kauwen en heerlijk verfrissend.
• Wortel: Kies voor biologische wortels en snijd ze in dunne, handzame staafjes. De zoete smaak is vaak een hit.
• Paprika: Rode, gele of oranje paprika; de zoetheid en knapperigheid maken dit een favoriet. Let op kleine stukjes om verstikkingsgevaar te voorkomen.
• Broccoli-roosjes: Goed gekookte broccoliroosjes zijn zacht en makkelijk te pakken.
• Zoete aardappel: In kleine, gekookte blokjes gesneden, vormen ze een zoete en voedzame snack.

Maak het extra aantrekkelijk met een zelfgemaakte dip!

Om de groenten nog aantrekkelijker te maken, kun je ze serveren met een lekkere, zelfgemaakte dip. Hier zijn een paar suggesties:

• Frisse yoghurt-citroendip: Meng volle yoghurt met een scheutje citroensap en een snufje zout. Heel simpel, maar erg smaakvol.
• Avocado dip: Prak een rijpe avocado en meng deze met een beetje moedermelk of flesvoeding voor een romige en voedzame dip.
• Hummus (voor oudere baby’s): Koop kant-en-klare hummus of maak zelf een babyvriendelijke variant met kikkererwten, tahin, olijfolie en een beetje water. (Let op: introduceer hummus pas na de introductie van peulvruchten).

Andere alternatieven voor brood:

Naast groentenstokjes zijn er nog andere opties:

• Fruit: Zachte stukjes fruit zoals banaan, peer of perzik zijn makkelijk te eten.
• Aardappelpuree: Een klassieke en voedzame keuze.
• Pasta: Gekookte pasta, in kleine stukjes geknipt, is een goede bron van koolhydraten.
• Pannenkoekjes (van groente of fruit): Zelfgemaakte pannenkoekjes, gemaakt met bijvoorbeeld courgette of banaan, zijn een leuk en gezond alternatief.

Onthoud altijd om de stukjes klein genoeg te snijden om verstikkingsgevaar te voorkomen en let op de allergieën van je baby. Experimenteer met verschillende smaken en texturen om te ontdekken wat jouw baby het lekkerst vindt. Een gevarieerde voeding is essentieel voor een gezonde ontwikkeling!