Wat stopt overgeven bij een kind?

Overgeven bij kinderen: Wat helpt om het te stoppen?

Overgeven is een vervelende ervaring, zeker voor een kind. Het kan verschillende oorzaken hebben, van een lichte maaggriep tot een voedselvergiftiging. Hoewel het vaak vanzelf overgaat, is het belangrijk om je kind te ondersteunen en te zorgen voor een zo comfortabel mogelijk herstel. Wat kun je doen om het overgeven te stoppen en je kind te helpen zich beter te voelen?

Rust en hydratie zijn key: Het belangrijkste is om je kind voldoende rust te gunnen. Overgeven put het lichaam uit, en rust is essentieel voor herstel. Daarnaast is het cruciaal om te zorgen voor adequate vochtinname. Dehydratatie kan het overgeven verergeren en andere gezondheidsproblemen veroorzaken.

Kleine slokjes, vaak herhaald: In plaats van grote hoeveelheden vloeistof tegelijk aan te bieden, is het beter om kleine slokjes heldere vloeistoffen aan te bieden, regelmatig herhaald. Denk aan water, (lauwe) thee zonder suiker, of een beetje verdunde limonade. Vermijd zoete dranken met veel suiker, want die kunnen de maag irriteren. Een waterijsje kan ook een goede optie zijn, omdat het langzaam smelt en zo voor een langzame vochtinname zorgt. Laat je kind zelf kiezen welke vloeistof het het prettigst vindt. Dwing niets af; als je kind helemaal niets wil drinken, is dat ook prima. Kleine beetjes zijn beter dan helemaal niets.

Welke vloeistoffen zijn geschikt? Bij voorkeur kies je voor heldere, niet-prikkelende dranken. Koffie, frisdrank en vruchtensappen worden afgeraden, omdat deze de maag kunnen irriteren en het overgeven kunnen verergeren. Elektrolytenoplossingen (speciaal ontwikkeld voor kinderen) kunnen helpen om verloren elektrolyten aan te vullen, maar raadpleeg hiervoor bij twijfel altijd een arts of apotheker.

Voeding: Begin met kleine beetjes eten, als je kind zich ernaar voelt. Begin met lichte, makkelijk verteerbare voeding zoals toast, crackers, rijst, of bananen (BRAT dieet). Vermijd vettig, gekruid of zwaar voedsel. Als je kind geen trek heeft, forceer het niet. Luister naar de signalen van je lichaam.

Wanneer moet je een arts raadplegen? Hoewel overgeven meestal vanzelf overgaat, is het belangrijk om een arts te raadplegen als:

• Het overgeven langer dan 24 uur aanhoudt.
• Je kind erg slaperig is of moeilijk wakker te krijgen.
• Je kind hoge koorts heeft (boven de 38,5°C).
• Je kind tekenen van uitdroging vertoont (droge mond, weinig urine, ingezonken ogen).
• Je kind bloed braakt of braaksel dat op koffieprut lijkt.
• Je kind hevige buikpijn heeft.

Dit artikel biedt algemene informatie en vervangt geen professioneel medisch advies. Raadpleeg altijd een arts bij zorgen over de gezondheid van je kind. Een arts kan de oorzaak van het overgeven vaststellen en de juiste behandeling adviseren.