Hoe gaat je oor weer open na vliegen?

Hoe open je verstopte oren na een vlucht

Een vlucht kan een onaangename verrassing opleveren: verstopte oren. Dit kan gebeuren als de druk in de oren niet gelijk is aan de druk in de omgeving. Gelukkig zijn er een aantal eenvoudige technieken om je oren weer open te krijgen.

Kauw of slik

Het kauwen van kauwgom of het slikken van water of speeksel kan helpen de druk in je oren te egaliseren. Dit komt omdat het slikproces de buis van Eustachius opent, die het middenoor met de achterkant van de keel verbindt.

Valsalva-manoeuvre

Dit is een effectieve techniek om verstopte oren te ontstoppen. Knijp je neus dicht, adem diep in door je mond en probeer zachtjes lucht door je neus te persen. Dit kan een popgeluid veroorzaken en je oren weer openen.

Toynbee-manoeuvre

Deze manoeuvre is vergelijkbaar met de Valsalva-manoeuvre, maar je hoeft je neus niet dicht te knijpen. Slik diep en probeer tegelijkertijd zachtjes je neus dicht te knijpen. Dit kan ook helpen om de buis van Eustachius te openen.

Andere tips

• Gaap of nies om de buis van Eustachius te openen.
• Houd je hoofd schuin en til je kin op.
• Gebruik een neusspray om zwelling te verminderen.
• Zet op een warme doek of gebruik een föhn om je oren op te warmen.

Als deze technieken niet helpen, of als je oorpijn krijgt, bloedingen of een verminderd gehoor, raadpleeg dan een arts.