Wat te doen tegen zonneallergie op vakantie?

Zonneallergie op Vakantie: Geniet Zonder Jeuk!

Zon, zee, strand… vakantie! Voor velen klinkt het als een droom, maar voor mensen met zonneallergie kan de vakantie al snel in een nachtmerrie veranderen. Die prachtige stralen van de zon kunnen namelijk leiden tot vervelende huiduitslag, jeuk en rode bultjes, oftewel zonneallergie. Gelukkig is er, met de juiste voorbereidingen, heel wat te doen om zonneallergie onder controle te houden en toch van je vakantie te genieten.

Voorzorg is Beter dan Genezen:

De beste manier om zonneallergie te bestrijden is het voorkomen ervan. Denk dus goed na over hoe je je huid beschermt:

• Zonnebrandcrème is je Beste Vriend: Gebruik een zonnebrandcrème met een hoge factor (minimaal SPF 30, liefst SPF 50) die zowel UVA- als UVB-stralen blokkeert. Smeer je regelmatig in, vooral na het zwemmen of transpireren. Vergeet ook de vaak vergeten plekken niet, zoals je oren, nek en voeten.
• Vermijd de Felste Zon: Probeer de felle middagzon tussen 11:00 en 15:00 uur te vermijden. Zoek dan de schaduw op onder een parasol, boom of in een cafeetje.
• Beschermende Kleding: Draag bedekkende kleding, zoals een shirt met lange mouwen, een lange broek en een hoed met brede rand. Speciale UV-werende kleding biedt nog betere bescherming.
• Langzame Gewenning: Geef je huid de tijd om aan de zon te wennen. Stel je huid in de eerste dagen geleidelijk bloot aan de zon en verleng de tijd elke dag een beetje.

Voorbereid op Reis: Apotheek in je Koffer:

Ondanks alle voorzorgsmaatregelen kan het toch gebeuren dat je last krijgt van zonneallergie. Daarom is het verstandig om voorbereid op reis te gaan met de juiste medicatie.

• Hydrocortisoncrème: Een milde hydrocortisoncrème kan helpen om de jeuk en irritatie te verminderen. Vraag je huisarts of apotheker om advies over de juiste sterkte en het gebruik ervan.
• Antihistaminica: Antihistaminica kunnen de allergische reactie onderdrukken en de jeuk verlichten. Er zijn zowel orale (pillen) als topicale (crèmes) antihistaminica beschikbaar.
• Hydrocortisontabletten (Preventief): Voor mensen die ernstige reacties op de zon vertonen, kan de huisarts een preventieve kuur met hydrocortisontabletten overwegen. Dit is een krachtig middel en vereist altijd overleg met een arts.

Raadpleeg je Huisarts:

Het is essentieel om je huisarts te raadplegen voordat je op vakantie gaat, vooral als je in het verleden ernstige last hebt gehad van zonneallergie. De huisarts kan de juiste medicatie voorschrijven en je adviseren over de beste manier om zonneallergie te voorkomen en te behandelen. Dit is belangrijk om onnodige ellende tijdens je vakantie te voorkomen en optimaal van je vakantie te kunnen genieten.

Kortom: Met de juiste voorzorgsmaatregelen en medicatie kun je zonneallergie beheersbaar houden en toch van je vakantie genieten. Laat de zon je vakantie niet verpesten, maar bereid je goed voor en geniet!