Hoe kom ik van veel afscheiding af?

Hoe kom je van overtollige afscheiding af?

Vaginale afscheiding is een normaal onderdeel van de vrouwelijke gezondheid. Het helpt de vagina schoon en gezond te houden. Het kan echter ongemakkelijk worden als de hoeveelheid afscheiding overmatig is.

Hier zijn enkele tips om overtollige afscheiding te verminderen:

Draag katoenen ondergoed: Katoen is een ademend materiaal dat vocht wegvoert van de huid en een koele, droge omgeving creëert die ideaal is voor de vaginale gezondheid. Vermijd synthetische stoffen zoals nylon of polyester, aangezien deze vocht vasthouden en bacteriegroei bevorderen.

Was met lauwwarm water: Gebruik lauwwarm water om het genitale gebied te wassen. Heet water kan de gevoelige huid irriteren en afscheiding verhogen.

Vermijd zeep en strakke kleding: Zeep kan de natuurlijke pH-balans van de vagina verstoren, wat leidt tot overtollige afscheiding. Vermijd het gebruik van geparfumeerde zepen, douchegels of andere producten in het genitale gebied. Draag loszittende kleding om de luchtcirculatie te bevorderen en de groei van bacteriën te verminderen.

Gebruik tampons alleen tijdens de menstruatie: Tampons kunnen de vaginale omgeving uitdrogen en afscheiding verminderen. Gebruik ze echter alleen tijdens de menstruatie en vervang ze om de 4-8 uur. Het langdurig dragen van tampons kan het risico op infecties verhogen.

Handhaaf een gezonde levensstijl: Een gezonde levensstijl draagt bij aan een evenwichtige vaginale flora. Eet een gezond dieet, neem voldoende beweging en vermijd roken en overmatig alcoholgebruik. Probiotica, zoals yoghurt of supplementen, kunnen ook helpen om de vaginale gezondheid te ondersteunen.

Raadpleeg je arts: Als je overtollige afscheiding hebt die gepaard gaat met andere symptomen, zoals jeuk, een branderig gevoel of een vieze geur, raadpleeg dan je arts. Het kan een teken zijn van een infectie of een andere onderliggende aandoening die medische behandeling vereist.