Kun je nog steeds bruin worden met zonnebrand?

Bruin worden met zonnebrandcrème: ja, maar…

De zomer is in aantocht, en daarmee de drang naar een mooie, gebruinde huid. Maar de angst voor zonnebrand en de daarmee gepaard gaande schadelijke effecten op de lange termijn houdt velen tegen. De vraag die dan rijst: kun je nog steeds bruin worden met zonnebrandcrème? Het korte antwoord is: ja, maar het proces is langzamer en minder intens.

Hoge factor zonnebrandcrème, met een SPF van 30 of hoger, is ontworpen om je huid te beschermen tegen de schadelijke effecten van de ultraviolette (UV) straling van de zon. Deze straling is verantwoordelijk voor zowel zonnebrand als huidveroudering en een verhoogd risico op huidkanker. De crème filtert een aanzienlijk deel van deze straling, waardoor je minder snel verbrandt. Dit betekent echter niet dat alle UV-straling wordt geblokkeerd.

Een deel van de UV-straling dringt nog steeds door de zonnebrandcrème heen. Dit is precies de straling die verantwoordelijk is voor de bruining van je huid – het proces waarbij je lichaam melanine produceert om zich tegen de zon te beschermen. Met zonnebrandcrème zal deze bruining langzamer verlopen. Je krijgt een subtielere, geleidelijke bruining in plaats van een snelle, intense bruining die vaak gepaard gaat met verbranding.

Deze geleidelijke bruining is cruciaal. Een snelle bruining is namelijk een teken van huidbeschadiging. Je huid probeert zichzelf te beschermen tegen de overmatige UV-straling door extra melanine aan te maken, maar dit is een teken dat de huid al schade heeft opgelopen. Een langzame, geleidelijke bruining met de bescherming van zonnebrandcrème minimaliseert deze schade aanzienlijk.

Het is belangrijk om te onthouden dat zelfs met zonnebrandcrème regelmatige herhaling essentieel is, vooral na zwemmen of zweten. De bescherming is niet oneindig. Bovendien biedt geen enkele zonnebrandcrème 100% bescherming. Het is dus raadzaam om de blootstelling aan de zon zoveel mogelijk te beperken, vooral tijdens de meest intense uren van de dag (tussen 11.00 en 15.00 uur).

Kortom, je kunt zeker bruin worden met zonnebrandcrème. Maar kies voor een hoge factor (SPF 30 of hoger), breng deze ruim aan en herhaal de toepassing regelmatig. Een gezonde, geleidelijke bruining is een veilige bruining. Prioriteit moet altijd liggen bij het beschermen van je huid tegen de schadelijke effecten van de zon, en niet bij het zo snel mogelijk bruin worden.