Welke richting afvegen?

De juiste veegtechniek: voorkom infecties met een simpele beweging

Goede hygiëne is essentieel voor onze gezondheid, en een aspect dat vaak over het hoofd wordt gezien, is de juiste manier van afvegen na toiletbezoek. Hoewel het misschien een banaal onderwerp lijkt, is de richting waarin je je billen afveegt van cruciaal belang, met name voor vrouwen.

De gouden regel voor vrouwen en meisjes luidt: altijd van voor naar achter. Deze simpele richtlijn kan een wereld van verschil maken in het voorkomen van infecties. De reden hiervoor is simpelweg de anatomie. De anus en de vagina bevinden zich in relatieve nabijheid. Bacteriën uit de anus, waaronder E. coli, kunnen via de handen of anderszins gemakkelijk in de vagina of urethra (de opening van de urinebuis) terechtkomen.

Door van achteren naar voren te vegen, verspreid je deze bacteriën juist naar de urinewegen. Dit verhoogt het risico op urineweginfecties (UWI’s), zoals blaasontstekingen, die pijnlijk en vervelend kunnen zijn. Een blaasontsteking kan gepaard gaan met een branderig gevoel bij het plassen, frequente aandrang en soms zelfs koorts.

De gevolgen van een verkeerde veegtechniek zijn dus niet te onderschatten. Het consistent toepassen van de juiste techniek – van voor naar achter – is een eenvoudige, maar effectieve manier om de kans op deze infecties aanzienlijk te verkleinen.

Voor mannen is de richting van afvegen minder kritisch, maar een voorkeur voor van voor naar achter is nog steeds aan te raden om een optimale hygiëne te handhaven en de verspreiding van bacteriën te minimaliseren.

Naast de richting van afvegen is het ook belangrijk om voldoende toiletpapier te gebruiken en je handen grondig te wassen met zeep en water na toiletbezoek. Deze eenvoudige hygiënische maatregelen dragen bij aan een betere algehele gezondheid en het voorkomen van onnodige infecties. Aarzel niet om bij aanhoudende klachten contact op te nemen met je huisarts.