Hoe kan het dat mijn haar uitvalt?

Waarom valt mijn haar uit? Een zoektocht naar de oorzaak van haarverlies

Haaruitval is een veelvoorkomend probleem dat zowel mannen als vrouwen treft. Terwijl we dagelijks een aantal haren verliezen – gemiddeld tussen de 50 en 100 – wordt van overmatig haarverlies gesproken wanneer je aanzienlijk meer haren kwijtraakt, bijvoorbeeld meer dan 120 per dag. Dit resulteert in zichtbaar dunner wordend haar en kan een bron van grote zorg zijn. Maar wat zijn de oorzaken van deze verhoogde haaruitval?

De oorzaken zijn divers en vaak complex, variërend van tijdelijke stressoren tot onderliggende medische aandoeningen. Het is belangrijk om te benadrukken dat zelfdiagnose lastig is en dat een bezoek aan een huisarts of dermatoloog essentieel is voor een correcte diagnose en behandelplan.

Tijdelijke stressoren: De meest voorkomende oorzaken van tijdelijke haaruitval zijn vaak gerelateerd aan stress op het lichaam. Dit kunnen diverse factoren zijn:

• Fysieke stress: Koorts, een operatie, een ernstige infectie of een langdurige ziekte kunnen allemaal leiden tot tijdelijke haaruitval. Het lichaam prioriteert het genezingsproces, waardoor haargroei op een lager pitje komt te staan. Zodra het lichaam hersteld is, keert de haargroei meestal terug.
• Dieet en voeding: Een zeer laag lichaamsgewicht, een ongezond dieet of tekorten aan essentiële voedingsstoffen, zoals ijzer, zink of eiwitten, kunnen een negatieve impact hebben op de haargroei. Ijzertekort is een bijzonder frequente oorzaak van haaruitval.
• Hormonale schommelingen: Zwangerschap en de periode na de bevalling (postpartum haaruitval) zijn gekenmerkt door aanzienlijke hormonale veranderingen. Deze veranderingen kunnen leiden tot tijdelijke haaruitval, die meestal na enkele maanden vanzelf herstelt. Ook andere hormonale veranderingen, zoals die tijdens de menopauze, kunnen bijdragen aan haaruitval.
• Stress: Niet alleen fysieke, maar ook psychische stress kan een rol spelen bij haaruitval. Chronische stress kan de haargroei negatief beïnvloeden.

Andere oorzaken: Naast tijdelijke stressoren kunnen ook andere factoren bijdragen aan overmatig haarverlies:

• Genetische aanleg: Androgenetische alopecia, beter bekend als erfelijke kaalheid, is een veelvoorkomende oorzaak van haaruitval, zowel bij mannen als vrouwen.
• Auto-immuunziekten: Bepaalde auto-immuunziekten kunnen haaruitval als symptoom vertonen.
• Medicijngebruik: Sommige medicijnen kunnen haaruitval als bijwerking hebben.
• Haarstyling: Agressieve haarstylingmethoden, zoals het vaak gebruiken van hittetools of strakke kapsels, kunnen de haarzakjes beschadigen en leiden tot haaruitval.

Wat te doen bij overmatig haarverlies?

Bij aanhoudende of ernstige haaruitval is het cruciaal om een arts te raadplegen. De arts kan de oorzaak vaststellen door middel van een lichamelijk onderzoek, bloedonderzoek en eventueel een huidonderzoek. Afhankelijk van de oorzaak kan een behandelplan worden opgesteld, dat kan variëren van aanpassingen in de voeding en levensstijl tot medicatie of andere behandelingen. Wacht niet te lang en zoek tijdig professioneel advies! Een vroege diagnose kan vaak leiden tot een effectievere behandeling en voorkomt onnodige zorgen.