Hoe krijg je dik snot uit je neus?

Hoe krijg je dik snot uit je neus?

Dik snot kan erg vervelend zijn en het moeilijk maken om goed te ademen. Gelukkig zijn er verschillende manieren om dik snot uit je neus te krijgen.

Neusdouche

Een neusdouche is een eenvoudig apparaat dat je kunt gebruiken om dik snot uit je neus te spoelen. Los een theelepel zout op in lauw water en vul de neusdouche met deze oplossing. Houd je hoofd boven de gootsteen en plaats de tuit van de neusdouche in één neusgat. Knijp voorzichtig in de neusdouche om de oplossing in je neus te spuiten. De oplossing zal het snot oplossen en wegspoelen. Herhaal dit proces met het andere neusgat.

Neusdouches zijn verkrijgbaar bij de drogist. Sommige mensen vinden neusdouches effectiever dan neussprays met zoutoplossing.

Neussprays met zoutoplossing

Neussprays met zoutoplossing werken op hetzelfde principe als neusdouches. De zoutoplossing helpt het snot op te lossen en wegspoelen. Neussprays met zoutoplossing zijn verkrijgbaar bij de drogist en bij de apotheek.

Stomen

Stomen kan helpen om dik snot dunner te maken en makkelijker weg te blazen. Je kunt stomen door een hete douche te nemen of door boven een kom met heet water te hangen. Bedek je hoofd met een handdoek om de stoom op te vangen. Stoom 10-15 minuten per keer.

Hydrateren

Veel drinken kan helpen om dik snot dunner te maken. Drink veel water, sap of thee.

Voorkom neuspeuteren

Neuspeuteren kan het snot nog dikker maken en de irritatie verergeren. Probeer zoveel mogelijk je neus niet te peuteren.

Als je dik snot lang aanhoudt of verergert, neem dan contact op met je arts. Het kan een teken zijn van een onderliggende medische aandoening.