Hoe krijg je teruggetrokken tandvlees weer goed?

Teruggetrokken tandvlees: herstel en preventie

Teruggetrokken tandvlees, ook wel gingivale recessie genoemd, is een veelvoorkomend probleem dat gekenmerkt wordt door het zichtbaar worden van de tandwortel. Dit kan esthetische problemen veroorzaken, maar belangrijker nog, het maakt de tandwortels kwetsbaar voor cariës (gaatjes) en gevoeligheid voor koude, warme of zoete dranken en voedsel. Hoewel volledig herstel niet altijd mogelijk is, zijn er wel degelijk stappen die je kunt ondernemen om de situatie te verbeteren en verdere terugtrekking te voorkomen.

Zachte aanpak is key:

Een van de belangrijkste oorzaken van tandvleesaandoeningen en terugtrekkend tandvlees is agressief poetsen. Het hard schrobben van je tanden beschadigt het tandvlees, waardoor het zich verder terugtrekt. Schakel over op een zachte tandenborstel met ronde haren en poets met lichte, cirkelvormige bewegingen. Vermijd hard drukken en schrobben. Een elektrische tandenborstel met een zachte borstelkop kan hierbij helpen, aangezien deze vaak een ingebouwde drukcontrole heeft.

De juiste poetstechniek:

Naast de zachte borstel is de techniek cruciaal. Poets je tanden ten minste twee minuten, tweemaal per dag, langs het tandvleesrandje en langs alle tandoppervlakken. Gebruik fluoridehoudende tandpasta en overweeg het gebruik van een fluoride mondspoeling, vooral als je een verhoogd risico op gaatjes hebt.

Professionele hulp:

Regelmatige tandartsbezoeken zijn essentieel. Je tandarts kan de oorzaak van het teruggetrokken tandvlees vaststellen en een behandelplan opstellen. Mogelijke oorzaken zijn onder andere:

• Parodontitis (tandvleesontsteking): Een infectie van het tandvlees die, indien onbehandeld, kan leiden tot tandverlies.
• Aggressief poetsen: Zoals eerder vermeld, kan hard poetsen het tandvlees beschadigen.
• Aangeboren factoren: In sommige gevallen is terugtrekkend tandvlees genetisch bepaald.
• Tandenknarsen (bruxisme): Dit kan extra druk op het tandvlees zetten.
• Incorrect gebruik van tandenstokers: Te hard of te vaak gebruik kan het tandvlees irriteren.

Behandelmogelijkheden:

Afhankelijk van de oorzaak en ernst van het teruggetrokken tandvlees, kan de tandarts verschillende behandelingen voorstellen:

• Dieptereiniging (scaling en root planing): Om tandsteen en bacteriën te verwijderen bij parodontitis.
• Chirurgische ingrepen: In ernstige gevallen kan een tandvleeschirurgie nodig zijn om het tandvlees te herstellen of te reconstrueren. Dit kan bijvoorbeeld een tandvleestransplantatie of een guided tissue regeneration (GTR) procedure betreffen.
• Esthetische behandelingen: Om de esthetiek te verbeteren, kan de tandarts bijvoorbeeld composiet of porseleinen facings aanbrengen.

Preventie is beter dan genezen:

Het voorkomen van verdere terugtrekking van het tandvlees is net zo belangrijk als de behandeling ervan. Naast het bovenstaande, kan je volgende preventieve maatregelen nemen:

• Eet een gezond en gebalanceerd dieet: Voorkom overmatige consumptie van suikerhoudende dranken en voedsel.
• Stop met roken: Roken verhoogt het risico op parodontitis.
• Beperk stress: Stress kan een negatieve invloed hebben op de algehele gezondheid, inclusief de mondgezondheid.

Door een combinatie van zorgvuldige mondhygiëne, regelmatige tandartsbezoeken en een gezonde levensstijl, kun je het terugtrekken van je tandvlees aanzienlijk beperken en de gezondheid van je gebit bevorderen. Aarzel niet om contact op te nemen met je tandarts als je je zorgen maakt over je tandvlees.