Hoe lang kun je zonder te plassen?

Hoelang kun je zonder plassen?

Urine wordt geproduceerd door de nieren en dient als een manier om afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen. Normaal gesproken plassen we meerdere keren per dag om de urineblaas te legen. Maar hoe lang kun je eigenlijk zonder plassen voordat het schadelijk wordt?

De gevolgen van te lang ophouden

Het ophouden van urine langer dan vier uur kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen:

• Nierschade: Als de urine te lang in de blaas blijft, kan dit leiden tot een ophoping van bacteriën die een infectie kunnen veroorzaken. Deze infectie kan zich uitbreiden naar de nieren en nierschade veroorzaken.
• Urineweginfecties: Het ophouden van urine kan ook het risico op urineweginfecties (UTI’s) verhogen, omdat de bacteriën zich kunnen vermenigvuldigen in de stilstaande urine.
• Blaasstenen: Urine die lang in de blaas blijft, kan kristallen vormen die zich kunnen ontwikkelen tot blaasstenen.
• Verzakking van de blaas: Als de blaas te vol wordt, kan dit de bekkenbodemspieren verzwakken en leiden tot verzakking van de blaas (cystocele).

Aanbevelingen van urologen

Urologen adviseren om regelmatig te plassen, ongeveer elke drie tot vier uur. Dit helpt om de bacteriegroei in de urineblaas te minimaliseren en de kans op infecties en andere gezondheidsproblemen te verkleinen.

Wanneer moet je medische hulp inroepen?

Als je langer dan vier uur niet kunt plassen of als je een van de volgende symptomen ervaart, moet je medische hulp inroepen:

• Pijn of branderigheid bij het plassen
• Troebele of bloederige urine
• Frequent plassen
• Moeite met urineren
• Ongewoon ruikende urine

Conclusie

Het is belangrijk om niet langer dan vier uur je urine op te houden. Regelmatig plassen helpt om de urineblaas te legen en het risico op infecties en andere gezondheidsproblemen te minimaliseren. Als je problemen hebt met plassen of als je een van de hierboven beschreven symptomen ervaart, is het belangrijk om medische hulp in te roepen.