Hoe verhoog ik mijn lage bloeddruk?

Lage bloeddruk: oorzaken, gevolgen en behandelmogelijkheden

Lage bloeddruk, of hypotensie, wordt gedefinieerd als een systolische bloeddruk (de bovenste waarde) lager dan 90 mmHg of een diastolische bloeddruk (de onderste waarde) lager dan 60 mmHg. Hoewel een licht verlaagde bloeddruk bij sommige mensen geen problemen oplevert, kan een te lage bloeddruk duizeligheid, flauwvallen en andere ernstige complicaties veroorzaken. Het is daarom cruciaal om de oorzaak van lage bloeddruk te achterhalen en de juiste behandeling te volgen. Zelfmedicatie is ten strengste af te raden.

Oorzaken van lage bloeddruk:

De oorzaken van lage bloeddruk zijn divers en kunnen variëren van onschuldige factoren tot ernstige medische aandoeningen. Enkele voorbeelden zijn:

• Dehydratie: Gebrek aan vocht in het lichaam kan de bloeddruk verlagen.
• Voeding: Een dieet met te weinig zout kan bijdragen aan lage bloeddruk. (Let op: overmatig zoutgebruik is echter ook schadelijk voor de gezondheid.)
• Zwangerschap: Een lichte daling van de bloeddruk is tijdens de zwangerschap normaal.
• Medicijngebruik: Sommige medicijnen, zoals bloeddrukverlagende middelen, diuretica en bepaalde antidepressiva, kunnen een verlaging van de bloeddruk als bijwerking hebben.
• Hartproblemen: Een zwak hart kan onvoldoende bloed rondpompen, wat leidt tot lage bloeddruk.
• Orthostatische hypotensie: Dit is een plotselinge daling van de bloeddruk bij het opstaan, vaak gepaard gaande met duizeligheid. Dit kan het gevolg zijn van diverse factoren, zoals dehydratie, medicijngebruik of neurologische aandoeningen.
• Hormoonstoornissen: Een tekort aan bepaalde hormonen kan de bloeddruk beïnvloeden.
• Anemie: Bloedarmoede kan leiden tot een verlaagde bloeddruk.

Behandeling van lage bloeddruk:

De behandeling van lage bloeddruk is afhankelijk van de onderliggende oorzaak. In sommige gevallen is geen behandeling nodig, terwijl andere gevallen een medische interventie vereisen.

Bij orthostatische hypotensie kunnen specifieke medicijnen worden voorgeschreven, afhankelijk van de oorzaak. Fludrocortison kan helpen bij het vasthouden van vocht en het verhogen van de bloeddruk. Domperidon kan in sommige gevallen worden gebruikt om de symptomen te verlichten. Pyridostigmine is een ander medicijn dat soms wordt ingezet, maar de indicaties hiervoor zijn specifiek en vereisen een nauwkeurige diagnose door een arts.

Algemene adviezen bij lage bloeddruk:

• Drink voldoende vocht: Drink regelmatig water, thee of andere suikervrije dranken.
• Eet regelmatig: Vermijd langdurige vastenperiodes.
• Verhoog geleidelijk uw positie: Sta langzaam op uit bed of een stoel om orthostatische hypotensie te voorkomen.
• Draag steunkousen: Dit kan de bloedcirculatie in de benen verbeteren en orthostatische hypotensie tegengaan.
• Regelmatige lichaamsbeweging: Matig bewegen kan de bloeddruk verbeteren.
• Vermijd alcohol en cafeïne: Deze stoffen kunnen de bloeddruk negatief beïnvloeden.

Conclusie:

Lage bloeddruk kan verschillende oorzaken hebben en de gevolgen kunnen ernstig zijn. Het is van essentieel belang om een arts te raadplegen bij aanhoudende of ernstige lage bloeddruk. Zelfmedicatie is gevaarlijk en kan de situatie verergeren. Een arts kan de onderliggende oorzaak diagnosticeren en een passende behandeling voorschrijven. De hierboven beschreven medicijnen dienen alleen gebruikt te worden onder strikt medisch toezicht.