Is het normaal dat je buik geluid maakt?

Rommelt je maag? Geen paniek, het is waarschijnlijk volkomen normaal!

Heb je het ook wel eens? Zit je rustig in een stille omgeving, bijvoorbeeld in de bibliotheek of tijdens een belangrijke vergadering, en begint je buik luidkeels te rommelen en te borrelen. Gênant, zeker, maar gelukkig is het in de meeste gevallen niets om je zorgen over te maken. Maag- en darmgeluiden, vaak liefkozend “maagknorren” genoemd, zijn namelijk heel normaal en een teken van een actief spijsverteringsstelsel.

Wat gebeurt er precies in je buik?

Je spijsvertering is een complex en continu proces. Vanaf het moment dat je voedsel in je mond stopt, begint het afbraakproces. Maar de werkelijke magie gebeurt in je maag en darmen. Deze organen trekken samen, in een proces dat peristaltiek heet, om het voedsel door je spijsverteringskanaal te duwen. Stel je voor dat je een tandpasta tube leegknijpt; dat is in principe wat je darmen doen met je voedsel.

Deze samentrekkingen, samen met de afbraak van voedsel en de verplaatsing van gassen, veroorzaken de bekende borrelende en rommelende geluiden. Het is alsof je een klein intern concert bijwoont, zonder dat je er iets voor hoeft te doen.

Honger of niet, het blijft actief!

Vaak denken we dat maagknorren een teken van honger zijn. En inderdaad, wanneer je maag leeg is, zijn de geluiden vaak luider. Dit komt omdat de maag dan heviger samentrekt in de hoop nieuw voedsel te ontvangen. Maar ook als je net gegeten hebt, blijven je darmen actief om het voedsel te verwerken. De geluiden kunnen dan wel minder opvallen omdat de maag vol is en het geluid dempt.

Wanneer moet je je wél zorgen maken?

Hoewel maag- en darmgeluiden in de meeste gevallen onschuldig zijn, zijn er situaties waarin het verstandig is om een arts te raadplegen. Let op de volgende symptomen in combinatie met aanhoudende of extreem luide maag- en darmgeluiden:

• Ernstige buikpijn: Een scherpe, aanhoudende pijn in combinatie met de geluiden kan wijzen op een obstructie of ontsteking.
• Opgeblazen gevoel: Een extreem opgeblazen gevoel, zelfs na kleine maaltijden, kan een probleem aanduiden.
• Misselijkheid en braken: Regelmatige misselijkheid en braken, samen met de geluiden, kunnen symptomen zijn van een spijsverteringsstoornis.
• Verandering in stoelgang: Constipatie, diarree of bloed in de ontlasting in combinatie met de geluiden kan duiden op een aandoening.

Conclusie:

In de meeste gevallen zijn maag- en darmgeluiden een volkomen normaal en gezond teken van een werkend spijsverteringsstelsel. Laat je dus niet al te veel afleiden door dat interne concert. Zolang je geen andere alarmerende symptomen ervaart, kun je gerust zijn. Eet gevarieerd, drink voldoende water en geniet van je maaltijden. En onthoud: die rommelende buik is waarschijnlijk gewoon hard aan het werk om jou gezond te houden!