Kan je je neus spoelen met keukenzout?

Kan je je neus spoelen met keukenzout?

Neusdouchen, ook bekend als neusdouchen, is een procedure waarbij een zoutoplossing door de neus wordt gespoeld om slijm en irriterende stoffen te verwijderen. Het kan helpen bij het verlichten van neusverstopping, sinusitis en andere aandoeningen van de neus en bijholten.

Een veelgebruikte zoutoplossing voor neusdouchen is keukenzout, dat gewoon tafelzout is. Keukenzout is natriumchloride en is verkrijgbaar in verschillende vormen, waaronder fijn, grof en gejodeerd.

Is het veilig om je neus te spoelen met keukenzout?

Over het algemeen is het veilig om je neus te spoelen met keukenzout, zolang je de juiste concentratie gebruikt. Een te sterke zoutoplossing kan de neus irriteren of beschadigen, terwijl een te zwakke oplossing niet effectief zal zijn.

De juiste zoutconcentratie

De aanbevolen concentratie keukenzout voor neusdouchen is 0,9%, wat overeenkomt met 9 gram zout per liter water. Dit is een fysiologische zoutoplossing, wat betekent dat het dezelfde concentratie zout heeft als de vloeistoffen in je lichaam.

Hoe maak je een zoutoplossing voor neusdouchen

Om een zoutoplossing voor neusdouchen te maken met keukenzout, heb je het volgende nodig:

• 1 liter lauwwarm water
• 9 gram keukenzout (ongeveer 1,5 theelepel)

Meng het zout in het water tot het volledig is opgelost.

Neusdouchen met keukenzout

1. Spoel je neusgaten eerst met water om los slijm te verwijderen.
2. Vul de neusdouchebeker of -fles met de zoutoplossing.
3. Houd je hoofd boven een gootsteen of wastafel en kantel het voorzichtig naar één kant.
4. Plaats de tuit van de neusdouche in het bovenste neusgat en knijp voorzichtig in de fles of pomp om de oplossing door je neus te laten stromen.
5. Laat de oplossing door je neus en uit het andere neusgat stromen.
6. Herhaal aan de andere kant.
7. Spoel je neus opnieuw met water om eventueel resterende zoutoplossing te verwijderen.

Wanneer je keukenzout niet mag gebruiken voor neusdouchen

Je mag keukenzout niet gebruiken voor neusdouchen als je:

• Een open wond of infectie in je neus of bijholten hebt
• Neusbloedingen hebt
• Oorpijn of gehoorproblemen hebt
• Recent een neus- of bijholteoperatie hebt ondergaan

Belangrijk: Raadpleeg altijd een arts of apotheker voordat je neusdouchen begint, vooral als je gezondheidsproblemen hebt of medicijnen gebruikt. Zij kunnen je helpen de juiste zoutoplossing te kiezen en ervoor te zorgen dat het veilig is voor jou.