Moeten mannen zitten of staan ​​als ze plassen?

Moeten Mannen Zitten of Staan Tijdens het Urineren?

Het eeuwenoude debat of mannen moeten zitten of staan tijdens het urineren heeft weer de kop opgestoken. Hoewel het misschien een triviaal onderwerp lijkt, kan de manier waarop je plast een impact hebben op je gezondheid.

Zittend Urineren: De Voors

• betere ontspanning van de bekkenbodemspieren: Zittend urineren vermindert de druk op de bekkenbodemspieren, die de blaas ondersteunen. Deze ontspanning bevordert een completere lediging van de blaas.
• Verminderd risico op onvolledige blaasontlediging: Staand plassen vereist vaak persen, wat de bekkenbodemspieren aanspant en het proces van blaaslediging belemmert.
• Potentieel lager risico op prostaatkanker: Sommige onderzoeken suggereren dat zittend urineren het risico op prostaatkanker kan verlagen door de druk op de prostaatklier te verminderen.

Staand Urineren: De Tegens

• Minder hygiënisch: Staand urineren kan leiden tot spatten en besmetting, vooral in openbare toiletten.
• Moeilijker voor mannen met vergrote prostaat: Een vergrote prostaat kan de urinestroom beperken, waardoor het staand urineren moeilijker wordt.
• Groter risico op ongelukjes: Staand urineren verhoogt het risico op het verspillen van urine, vooral voor mannen met een zwakke urinestroom.

Medisch Advies

Hoewel er geen definitief antwoord is op de vraag of mannen moeten zitten of staan tijdens het urineren, adviseren de meeste medische professionals het zitten aan te bevelen. Zittend urineren bevordert een betere blaaslediging, vermindert het risico op onvolledige blaasontlediging en kan het risico op prostaatkanker verlagen.

Voor mannen met specifieke gezondheidsproblemen, zoals een vergrote prostaat, kan een arts specifieke aanbevelingen doen over de beste manier om te urineren.

Conclusie

Mannen die hun gezondheid prioriteit willen geven, zouden moeten overwegen om zittend te urineren. Dit kan helpen om de bekkenbodemspieren te ontspannen, een completere blaaslediging te bevorderen en het risico op bepaalde gezondheidsproblemen te verminderen.