Waar mag je vitamine C niet mee combineren?

Vitamine C: Combinaties die je moet vermijden

Vitamine C is een essentiële antioxidant die tal van voordelen biedt voor de gezondheid van de huid. Het kan helpen bij het bestrijden van vrije radicalen, het verbeteren van de collageenproductie en het verminderen van ontstekingen. Echter, om de maximale voordelen van vitamine C te ervaren, is het belangrijk om te weten met welke ingrediënten het niet gecombineerd mag worden.

Zuren: AHA’s en BHA’s

Glycolzuur, salicylzuur en melkzuur zijn voorbeelden van zuren die bekend staan als alfahydroxyzuren (AHA’s) en bètahydroxyzuren (BHA’s). Deze zuren worden vaak gebruikt in huidverzorgingsproducten om de huid te exfoliëren en poriën te reinigen.

Het combineren van vitamine C met zuren kan echter huidirritatie veroorzaken. De zuren kunnen de pH-waarde van de huid verlagen, waardoor vitamine C minder effectief wordt. Bovendien kan de combinatie van deze ingrediënten leiden tot overmatig drogen en schilferen van de huid.

Andere ingrediënten die je moet vermijden

Naast zuren zijn er andere ingrediënten die je moet vermijden om de effectiviteit van vitamine C niet te beïnvloeden:

• Retinol: Retinol is een derivaat van vitamine A dat de collageenproductie stimuleert en de huidvernieuwing versnelt. Hoewel vitamine C en retinol beide gunstig kunnen zijn voor de huid, kan het combineren van beide leiden tot irritatie en roodheid.
• Niacinamide: Niacinamide is een vorm van vitamine B3 die bekend staat om zijn ontstekingsremmende en hydraterende eigenschappen. Het combineren van vitamine C met niacinamide kan de effectiviteit van beide ingrediënten verminderen.
• Benzoylperoxide: Benzoylperoxide is een ingrediënt dat vaak wordt gebruikt in acnebehandelingen. Het kan de pH-waarde van de huid verlagen, waardoor vitamine C minder effectief wordt.

Alternatief gebruik

Om de maximale voordelen van vitamine C te ervaren, vermijd het combineren met de bovengenoemde ingrediënten. In plaats daarvan kun je overwegen om vitamine C s ochtends aan te brengen en zuren en andere ingrediënten s avonds. Dit geeft de ingrediënten voldoende tijd om afzonderlijk in te werken en het risico op irritatie te minimaliseren.