Waarom moet ik zo vaak plassen als ik in bed lig?

Waarom moet ik zo vaak plassen als ik in bed lig?

Nachtelijk urineren, ook wel bekend als nycturie, kan een vervelend probleem zijn dat uw nachtrust verstoort. Hoewel het af en toe plassen ‘s nachts normaal is, vooral als u veel vloeistof drinkt voor het slapengaan, kan frequent nachtelijk plassen een teken zijn van een onderliggende medische aandoening.

Mogelijke oorzaken van nachtelijk plassen

Blaasontsteking (cystitis)

Blaasontsteking is een veelvoorkomende oorzaak van nachtelijk plassen bij vrouwen. Bacteriën komen de blaas binnen en veroorzaken ontsteking, wat leidt tot een frequente en pijnlijke aandrang om te plassen. Andere symptomen van blaasontsteking zijn:

• Pijn of branderig gevoel tijdens het plassen
• Troebele of bloederige urine
• Slecht ruikende urine

Vergrote prostaat

Een vergrote prostaat is een veelvoorkomende oorzaak van nachtelijk plassen bij mannen. Naarmate de prostaat groter wordt, blokkeert deze de urinebuis, waardoor het moeilijker wordt om te plassen. Dit kan leiden tot:

• Moeilijkheden met het starten of stoppen van het plassen
• Zwakke of onderbroken urinestraal
• Druppelen na het plassen

Slaapapneu

Slaapapneu is een aandoening waarbij de ademhaling herhaaldelijk stopt en start tijdens de slaap. Dit kan leiden tot een verhoogde urineproductie ‘s nachts omdat het hart en de nieren meer worden belast. Andere symptomen van slaapapneu zijn:

• Snurken
• Overmatige slaperigheid overdag
• Ochtendhoofdpijn

Neurologische problemen

Sommige neurologische aandoeningen, zoals de ziekte van Parkinson en multiple sclerose, kunnen de blaasfunctie aantasten en leiden tot nachtelijk plassen. Deze aandoeningen kunnen ook andere symptomen veroorzaken, zoals:

• Tremor
• Stijfheid
• Moeilijkheden met bewegen

Wanneer moet u een arts raadplegen?

Als u regelmatig nachtelijk plassen ervaart, is het belangrijk om een arts te raadplegen om de onderliggende oorzaak te bepalen. Uw arts zal uw medische voorgeschiedenis en symptomen doornemen en lichamelijk onderzoek verrichten. Afhankelijk van de resultaten van het onderzoek kan uw arts aanvullende tests aanbevelen, zoals:

• Urinalyse
• Blaasultrasound
• Bloedonderzoek

Behandeling van nachtelijk urineren

De behandeling van nachtelijk urineren hangt af van de onderliggende oorzaak. Bij blaasontsteking zijn antibiotica meestal effectief. Bij een vergrote prostaat kan uw arts medicijnen voorschrijven om de prostaat te verkleinen of een operatie aanbevelen om een deel van de prostaat te verwijderen. Voor slaapapneu kan uw arts een continu positieve luchtwegdruk (CPAP)-apparaat aanbevelen om de ademhaling tijdens de slaap te ondersteunen.

Tips om nachtelijk urineren te verminderen

Naast medische behandeling zijn er enkele dingen die u zelf kunt doen om nachtelijk urineren te verminderen:

• Beperk het drinken van vloeistoffen voor het slapengaan.
• Vermijd cafeïne en alcohol voor het slapengaan.
• Leef gezonder door een gezond gewicht te behouden en regelmatig te bewegen.
• Train uw blaas om minder vaak te plassen door uw aandrang om te plassen zo lang mogelijk op te houden.

Door de onderliggende oorzaak van nachtelijk urineren aan te pakken en deze tips op te volgen, kunt u uw nachtrust verbeteren en de kwaliteit van leven verhogen.