Wat als je als man vaak moet plassen?

Wat te doen wanneer mannen vaak moeten plassen

Voor mannen kan frequent urineren een vervelend en soms zorgelijk probleem zijn. Voor de meeste mannen is af en toe frequent urineren geen reden tot bezorgdheid, maar er zijn gevallen waarin het een teken kan zijn van een onderliggend gezondheidsprobleem.

Wanneer medische hulp inroepen?

In de volgende gevallen is het belangrijk om medische hulp in te roepen:

• Frequent, dringend moeten plassen, gepaard gaand met pijn of ziekteverschijnselen zoals koorts
• Een onvermogen om te urineren, zelfs in een ontspannen omgeving

Dit kunnen tekenen zijn van een urinweginfectie (UTI), blaasontsteking, prostaatontsteking of een ander onderliggend gezondheidsprobleem dat medische aandacht vereist.

Mogelijke oorzaken

Als er geen sprake is van een onderliggend medisch probleem, kunnen de volgende factoren frequent urineren bij mannen veroorzaken:

• Overactieve blaas (OAB): Dit is een aandoening die ertoe leidt dat de blaas samentrekt, zelfs als deze niet vol is.
• Prostaatvergroting: De prostaat is een klier die rond de plasbuis ligt. Als de prostaat vergroot, kan dit druk uitoefenen op de plasbuis en frequent urineren veroorzaken.
• Blaassteenvorming: Dit is een aandoening waarbij zich stenen vormen in de blaas. Deze stenen kunnen de urineweg blokkeren en leiden tot frequent urineren.
• Medicijnen: Sommige medicijnen, zoals diuretica en bepaalde bloeddrukmedicijnen, kunnen frequent urineren als bijwerking hebben.
• Cafeïne en alcohol: Deze dranken kunnen de aanmaak van urine verhogen en frequent urineren veroorzaken.

Tips voor beheer

Als er geen onderliggend medisch probleem is, zijn er enkele maatregelen die mannen kunnen nemen om frequent urineren te beheersen:

• Voorkom vochtophoping voor het slapengaan: Verminder het drinken van vloeistoffen enkele uren voor het slapengaan om nachtelijk urineren te verminderen.
• Vermijd cafeïne en alcohol: Deze dranken verhogen de urineproductie, dus het is het beste om ze te beperken of te vermijden.
• Train je blaas: Probeer de tijd tussen plaspauzes geleidelijk op te rekken.
• Kegels-oefeningen: Kegels-oefeningen versterken de bekkenbodemspieren, die de blaas ondersteunen en helpen de urine te beheersen.
• Overweeg chirurgische opties: In sommige gevallen kan een operatie nodig zijn om de onderliggende oorzaak van frequent urineren te behandelen.

Onthoud dat het belangrijk is om een arts te raadplegen als frequent urineren gepaard gaat met pijn of andere ziekteverschijnselen. Het is altijd beter om een onderliggend medisch probleem vroegtijdig op te sporen en te behandelen.