Wat als je ineens diarree hebt?

Wat te doen bij plotselinge diarree?

Diarree is een veelvoorkomende aandoening waarbij dunne, waterige ontlasting meerdere keren per dag voorkomt. Hoewel het meestal van korte duur is en geen ernstige gevolgen heeft, kan diarree ongemakkelijk zijn en uitdroging veroorzaken.

Oorzaken van diarree:

• Voedselvergiftiging
• Bacteriële of virale infecties
• Reizendarm
• Medicatie
• Allergieën
• Stress

Symptomen van diarree:

• Waterige ontlasting
• Vaak naar het toilet moeten
• Buikkrampen
• Misselijkheid of braken

Behandeling van diarree:

• Voorkom uitdroging: Drink veel heldere vloeistoffen, zoals water, bouillon of sportdranken. Vermijd dranken met cafeïne of alcohol.
• Eet eenvoudig: Eet kleine, frequente maaltijden van milde voedingsmiddelen, zoals bananen, rijst of toast. Vermijd vette, gekruide of moeilijk verteerbare voedingsmiddelen.
• Gebruik medicatie: Over-the-counter medicatie, zoals loperamide (Imodium) of bismuth subsalicylaat (Pepto-Bismol), kan helpen diarree te verminderen.
• Rust uit: Rust voldoende en vermijd inspannende activiteiten.

Wanneer contact opnemen met een arts:

In de meeste gevallen kan diarree thuis worden behandeld. Echter, in sommige gevallen is medische hulp noodzakelijk:

• Diarree die langer dan een week aanhoudt
• Hoge koorts
• Ernstige uitdrogingssymptomen (weinig plassen, extreme dorst, droge mond)
• Neurologische verschijnselen (sufheid, verwardheid, flauwte)

Complicaties van diarree:

Uitdroging is de meest ernstige complicatie van diarree. Uitdroging kan leiden tot lage bloeddruk, shock en zelfs overlijden.

Preventie van diarree:

• Was uw handen grondig met zeep en water
• Zorg voor voedselveiligheid
• Drink alleen schoon water
• Ontvang vaccinaties tegen bacteriële en virale infecties die diarree kunnen veroorzaken

Door deze eenvoudige stappen te volgen, kunt u het risico op diarree en de bijbehorende complicaties verminderen.