Wat eten voor cholesterol prikken?

Wat te eten voor een cholesteroltest?

Een cholesteroltest meet het cholesterolgehalte in uw bloed. Om een nauwkeurig resultaat te krijgen, is het belangrijk om de juiste voedingsrichtlijnen te volgen in de dagen voorafgaand aan de test.

Wat te vermijden:

• Volle melkproducten: Melk, kaas, yogurt, boter en ijs
• Vette vleessoorten: Rood vlees, worst, spek en vette vis
• Vleesvervangers met verzadigd vet: Sojaproducten, tofu en tempé

Wat te eten:

• Magere eiwitten: Kip, vis, bonen, linzen en tofu
• Fruit en groenten: Appels, bananen, bessen, broccoli, spinazie en wortels
• Volkorenproducten: Bruine rijst, havermout en volkorenbrood
• Plantaardige oliën: Olijfolie, canola-olie en avocadoolie

Richtlijnen:

• Beperk vetrijke voedingsmiddelen 2-3 dagen voor de test.
• Eet op de dag van de test een licht ontbijt met weinig vet.
• Drink veel water.

Belangrijke opmerkingen:

• Deze richtlijnen zijn bedoeld voor mensen met een normaal cholesterolgehalte. Als u medicijnen voor cholesterol gebruikt, volg dan de specifieke instructies van uw arts.
• Vermijd drastische veranderingen in uw dieet in de dagen voorafgaand aan de test, omdat dit uw cholesterolgehalte kan beïnvloeden.
• Als u twijfelt over welke voedingsmiddelen u moet eten of vermijden, overleg dan met uw arts of een diëtist.

Door deze voedingsrichtlijnen te volgen, kunt u ervoor zorgen dat uw cholesteroltest een nauwkeurig beeld geeft van uw cholesterolgehalte, zodat u en uw arts de juiste beslissingen kunnen nemen over uw gezondheid.