Wat kan je doen tegen vocht in je oor?

Vocht achter het trommelvlies: wat kun je zelf doen?

Vocht achter het trommelvlies, ook wel serous otitis media of middenoorvocht genoemd, is een veelvoorkomende kwaal, vaak gepaard gaand met een verkoudheid of griep. Het kan leiden tot gehoorverlies, oordruk en een vol gevoel in het oor. Hoewel een artsbezoek essentieel is bij aanhoudende klachten, zijn er enkele dingen die je zelf kunt doen om het vocht te verminderen en de genezing te bevorderen.

Regelmatig klaren: Een van de meest effectieve zelfhulpmiddelen is regelmatig klaren van je oren. Dit helpt de Eustachische buis – het kanaaltje dat het middenoor met de keelholte verbindt – open te houden en de afvoer van vocht te verbeteren. Je kunt dit doen door zachtjes je neus dicht te knijpen en je mond te openen terwijl je probeert uit te ademen. Het resulterende geplop duidt erop dat de buis zich heeft geopend. Herhaal dit een aantal keren per dag.

Behandeling van verkoudheidssymptomen: Vocht achter het trommelvlies is vaak een gevolg van een bovenste luchtweginfectie. Het effectief behandelen van de verkoudheid of griep is dan ook cruciaal. Hierbij kan het volgende helpen:

• Neus spoelen met fysiologisch zout: Fysiologisch zout helpt slijm te verdunnen en te verwijderen, wat de druk op de Eustachische buis vermindert. Gebruik hiervoor een neusdouche of een speciaal daarvoor ontworpen flesje.

• Xylometazoline neusspray (met voorzichtigheid): Deze decongestiva kunnen de verstopte neus tijdelijk verlichten en de afvoer van slijm verbeteren. Gebruik deze spray echter niet langer dan een week, aangezien langdurig gebruik tot verslechtering kan leiden. Volg altijd de aanwijzingen op de verpakking. Overleg bij twijfel altijd met een arts of apotheker.

Stomen: Het inademen van stoom kan de luchtwegen verzachten en de afvoer van slijm bevorderen. Doe dit door heet water in een kom te doen, een handdoek over je hoofd te leggen en je gezicht boven de kom te houden (op een veilige afstand). Adem de stoom gedurende enkele minuten in. Let goed op dat je je niet verbrandt. Ook hierbij geldt: overleg bij twijfel met je huisarts.

Belangrijk: Deze zelfhulpmiddelen zijn ondersteunend en dienen niet als vervanging voor professioneel medisch advies. Bij aanhoudende klachten, zoals langdurig gehoorverlies, ernstige pijn, koorts of duizeligheid, is het essentieel om een arts te raadplegen. De arts kan de oorzaak van het vocht achter het trommelvlies vaststellen en de juiste behandeling voorschrijven. In sommige gevallen kan een behandeling met antibiotica of een trommelvliesbuisje nodig zijn. Wacht niet te lang met het zoeken van professionele hulp, tijdig ingrijpen kan complicaties voorkomen.