Wat onderdrukt misselijkheid?

Misselijkheid bestrijden: meer dan alleen medicijnen

Misselijkheid en braken zijn onaangename ervaringen die veel oorzaken kunnen hebben, van een voedselvergiftiging tot ernstige ziektes. Hoewel medicijnen zoals metoclopramide (Primperan), domperidon (Motilium), haloperidol (Haldol) en dexamethason effectief kunnen zijn in het verlichten van de symptomen, is het belangrijk te onthouden dat deze slechts een onderdeel van de oplossing vormen. De onderliggende oorzaak aanpakken is cruciaal voor een duurzame verlichting.

Deze medicijnen werken elk op een andere manier: Metoclopramide en domperidon stimuleren de maagontlediging en verminderen zo de misselijkheid. Haloperidol werkt op het centrale zenuwstelsel om braakprikkels te blokkeren, terwijl dexamethason, een corticosteroïde, een breder scala aan effecten heeft, waaronder het verminderen van ontstekingen en het remmen van braakcentra in de hersenen. Het is belangrijk te benadrukken dat deze medicijnen alleen op recept verkrijgbaar zijn en onder begeleiding van een arts moeten worden gebruikt. Zelfmedicatie kan gevaarlijk zijn.

Maar wat kun je zelf doen om misselijkheid te onderdrukken, naast het gebruik van voorgeschreven medicijnen? Een aantal strategieën kunnen effectief zijn:

• Dieet aanpassingen: Eenvoudig, licht verteerbaar voedsel zoals crackers, rijst, toast en bananen kunnen de maag kalmeren. Vermijd vetrijk, gekruid of sterk geurend voedsel. Kleine, frequente maaltijden zijn vaak beter verdragen dan grote maaltijden. Hydratatie is essentieel; drink heldere vloeistoffen zoals water, bouillon of elektrolytenoplossingen.

• Rust: Rust is vaak een belangrijke factor in het herstel van misselijkheid. Vermijd inspannende activiteiten en probeer een rustige omgeving te creëren.

• Aromatherapie: Sommige geuren, zoals gember en pepermunt, kunnen de misselijkheid verlichten. Gebruik etherische oliën met voorzichtigheid en vermijd inhalatie van geuren die je juist misselijk maken.

• Acupressuur: Het drukken op specifieke acupressuurpunten, zoals het P6-punt (Neiguan) op de binnenkant van de pols, kan bij sommige mensen verlichting bieden.

• Gedragstherapie: Bij chronische misselijkheid kan cognitieve gedragstherapie (CGT) helpen om de angst en stress rondom de misselijkheid te verminderen.

Het is van belang te onthouden dat misselijkheid een symptoom is en niet een ziekte op zich. Als de misselijkheid aanhoudt, hevig is of gepaard gaat met andere symptomen zoals koorts, ernstige buikpijn of bloedverlies, is het cruciaal om direct medisch advies in te winnen. Een arts kan de oorzaak van de misselijkheid vaststellen en een passende behandeling voorschrijven. De hierboven beschreven tips zijn aanvullende maatregelen en geen vervanging voor professioneel medisch advies.