Wat te doen bij veel plassen?

Wat te doen bij veel plassen (polyurie)?

Veel plassen, ook bekend als polyurie, is een aandoening waarbij een persoon ongewoon grote hoeveelheden urine produceert. Het wordt als frequent beschouwd wanneer iemand meer dan 2,5 liter urine per dag produceert. Polyurie kan een teken zijn van verschillende medische aandoeningen, dus het is belangrijk om een arts te raadplegen om de onderliggende oorzaak te achterhalen.

Medische evaluatie

Als je last hebt van veel plassen, is het raadzaam een arts te raadplegen. De arts zal een medische voorgeschiedenis opnemen, een lichamelijk onderzoek uitvoeren en eventueel tests aanvragen, zoals een urineonderzoek, bloedonderzoek of urologische onderzoeken, om de oorzaak van de polyurie te bepalen.

Enkele veelvoorkomende oorzaken van polyurie zijn:

• Diabetes: Bij diabetes is het lichaam niet in staat om het bloedglucosegehalte goed te reguleren, wat leidt tot een verhoogde urineproductie.
• Urineweginfecties: Infecties in de urinewegen, zoals blaasontsteking, kunnen ontsteking en irritatie veroorzaken, wat leidt tot een toename van de urineproductie.
• Overactieve blaas: Een overactieve blaas is een aandoening waarbij de blaas te vaak samentrekt, wat leidt tot een drang om te plassen, zelfs als de blaas niet vol is.

Vochtinname

In sommige gevallen kan het aanpassen van de vochtinname helpen bij het verminderen van de urineproductie. Vermijd overmatig drinken, vooral s avonds. Het is echter belangrijk om voldoende vocht binnen te krijgen om uitdroging te voorkomen.

Dieetaanpassingen

Bepaalde voedingsmiddelen en dranken kunnen de urineproductie verhogen. Het beperken van de consumptie van cafeïne en alcohol kan helpen bij het verminderen van polyurie. Cafeïne en alcohol zijn diuretica, wat betekent dat ze de vochtafvoer uit het lichaam bevorderen.

Blaastraining

Blaastraining kan helpen bij het vergroten van de blaascapaciteit en het verminderen van de frequentie van plassen. Dit houdt in dat je geleidelijk de tijd tussen toiletbezoeken verlengt, zelfs als je een drang voelt om te plassen.

Medicatie

In sommige gevallen kan medicatie worden voorgeschreven om de urineproductie te verminderen. De keuze van de medicatie is afhankelijk van de onderliggende oorzaak van de polyurie. Voorbeelden van medicijnen die kunnen worden gebruikt zijn:

• Anticholinergica: Deze medicijnen blokkeren de werking van acetylcholine, een neurotransmitter die betrokken is bij blaassamentrekkingen.
• Beta-3-agonisten: Deze medicijnen stimuleren de blaasrelaxatie.
• Diuretica: Deze medicijnen verhogen de urineproductie, maar kunnen paradoxalerwijs ook de frequentie van plassen verminderen door de vochtretentie in het lichaam te verminderen.