Wat wel en niet doen bij koorts?

Wat te doen en te laten bij koorts

Koorts is een natuurlijke reactie van het lichaam op een infectie of andere ziekte. Het is een manier om schadelijke bacteriën of virussen te doden. Hoewel koorts ongemakkelijk kan zijn, is het over het algemeen niet iets om je zorgen over te maken. Er zijn echter wel een paar dingen die je kunt doen om je beter te voelen en de koorts te verlagen.

Wat te doen

• Drink veel vloeistoffen. Koorts kan leiden tot uitdroging, dus het is belangrijk om veel vocht binnen te krijgen. Drink water, sap of bouillon.
• Kleed je licht en draag luchtige kleding. Dikke kleding en beddengoed kunnen de koorts verhogen.
• Neem een lauwwarm bad of douche. Dit kan helpen de koorts te verlagen.
• Gebruik een koude kompres. Leg een koude kompres op je voorhoofd, nek of oksels.
• Neem vrij verkrijgbare pijnstillers. Ibuprofen of paracetamol kan helpen de koorts te verlagen en pijn te verlichten.

Wat te vermijden

• Neem geen aspirine. Aspirine kan leiden tot het Reye-syndroom, een zeldzame maar ernstige ziekte die lever- en hersenbeschadiging kan veroorzaken.
• Geef kinderen geen aspirine of andere salicylzuurhoudende medicijnen.
• Ga niet naar bed met extra dekens. Extra dekens kunnen de koorts verhogen.
• Forceer jezelf niet om te eten. Het is normaal om geen honger te hebben als je koorts hebt.
• Rook niet. Roken kan de koorts verhogen.

Wanneer moet je naar de dokter?

In de meeste gevallen is koorts geen reden tot bezorgdheid. Als je echter hoge koorts hebt (boven de 40 graden Celsius), als de koorts langer dan drie dagen aanhoudt, of als je andere symptomen hebt, zoals hoofdpijn, misselijkheid of braken, dan is het belangrijk om naar de dokter te gaan.