Welke koekjes hebben de minste calorieën?

Welke koekjes zijn het laagst in calorieën?

Als je zin hebt in een lekkernij, maar je calorie-inname in de gaten wilt houden, is het belangrijk om te weten welke koekjes de laagste calorieën bevatten. Hier is een overzicht van enkele populaire koekjesopties, gerangschikt van laag naar hoog in calorieën:

Lange vingers: Met slechts 20 calorieën per stuk zijn lange vingers de meest caloriearme koekjesoptie. Ze zijn licht en luchtig, waardoor ze een guilt-free genot zijn.

Mariabiscuits: Mariabiscuits bevatten 27 calorieën per stuk. Deze vollere koekjes zijn een goede bron van vezels en passen perfect bij een kopje thee of koffie.

Speculaasjes: Speculaasjes hebben iets meer calorieën dan Mariabiscuits, met 33 calorieën per stuk. Ze hebben een unieke, kruidige smaak die perfect is voor de herfst en winter.

Kletskoppen: Kletskoppen bevatten 40 calorieën per stuk. Deze koekjes zijn knapperig en boterachtig, waardoor ze een heerlijke traktatie zijn bij een glas melk.

Café noirs: Café noirs hebben 45 calorieën per stuk. Deze chocoladekoekjes zijn rijk en decadent, waardoor ze perfect zijn voor een zoete trek.

Gewone biscuits: Gewone biscuits bevatten 49 calorieën per stuk. Deze eenvoudige koekjes zijn een veelzijdige snack die kan worden gecombineerd met zoet of hartig beleg.

Volkoren biscuits: Volkoren biscuits hebben 55 calorieën per stuk. Deze koekjes bevatten meer vezels dan gewone biscuits, wat ze een gezondere snackoptie maakt.

Oreos: Oreos zijn de meest calorierijke koekjesoptie op deze lijst, met 70 calorieën per stuk. Deze klassieke chocoladekoekjes zijn een heerlijke traktatie, maar ze moeten met mate worden geconsumeerd.

Door deze calorie-informatie in gedachten te houden, kun je weloverwogen keuzes maken als je trek hebt in een koekje. Of je nu de voorkeur geeft aan lichte en luchtige lange vingers of decadente Oreos, er is altijd een koekje dat past bij je caloriebehoeften en smaakvoorkeuren.