Hoe snel verandert cholesterol?

Cholesterolspiegelverlaging: een snelle afname van het risico op hart- en vaatziekten

De cholesterolspiegel speelt een belangrijke rol bij het ontstaan van hart- en vaatziekten. Een te hoge cholesterolspiegel kan leiden tot aderverkalking, waardoor de bloedvaten vernauwen en het risico op een hartinfarct of beroerte toeneemt. Maar hoe snel verandert cholesterol en hoe snel kan een verlaging van de cholesterolspiegel het risico op hart- en vaatziekten verminderen?

Snelle afname van het risico bij cholesterolverlaging

Uit onderzoek is gebleken dat het risico op hart- en vaatziekten al binnen 1-2 jaar na het verlagen van het cholesterol begint af te nemen. Dit effect is vooral te zien bij het verlagen van het “slechte” LDL-cholesterol. Het “goede” HDL-cholesterol speelt ook een rol, en een verhoging van het HDL-cholesterol kan het effect van cholesterolverlaging versnellen.

Omkering van aderverkalking

Naast het verlagen van het risico op nieuwe hart- en vaatziekten, kan cholesterolverlaging het proces van aderverkalking stoppen of zelfs omkeren. Dit komt omdat cholesterol zich ophoopt in de wanden van bloedvaten, wat leidt tot de vorming van plaques. Door het cholesterolgehalte te verlagen, kan de ophoping van plaques worden verminderd of zelfs worden weggewerkt.

Hoe cholesterol verlagen?

Er zijn verschillende manieren om het cholesterol te verlagen, zoals:

• Gezond eten (voedsel met weinig verzadigde vetten en cholesterol)
• Regelmatig bewegen
• Roken stoppen
• Gewicht verliezen (indien nodig)
• Medicijnen (bijvoorbeeld statines)

Conclusie

Cholesterolverlaging kan een snelle en significante impact hebben op het risico op hart- en vaatziekten. Binnen 1-2 jaar kan het risico al afnemen, en dit effect kan worden versneld door het verhogen van het HDL-cholesterol. Bovendien kan cholesterolverlaging het proces van aderverkalking stoppen of zelfs omkeren. Dit onderstreept het belang van het beheren van de cholesterolspiegel om de gezondheid van het hart en de bloedvaten te beschermen.