Hoeveel druiven is 100 gram?

Een handvol gezondheid: Hoeveel druiven is 100 gram?

We kennen het allemaal: de aanbeveling om twee stuks fruit per dag te eten. Maar wat als je nu eens zin hebt in druiven? Hoeveel druiven heb je dan nodig om aan die magische 100 gram te komen?

Gelukkig is het antwoord simpel: 100 gram druiven komt ongeveer overeen met een flinke handvol of een klein trosje. Dit is goed nieuws, want zo’n portie druiven past makkelijk in je lunchtrommel of als tussendoortje.

En het mooie is: met die ene handvol druiven zit je al goed voor een aanzienlijk deel van je dagelijkse fruitbehoefte. Naast de zoete smaak krijg je ook nog eens belangrijke vitamines en mineralen binnen. Dus de volgende keer dat je trek hebt in iets zoets, weet je wat te doen: grijp naar een handvol heerlijke, gezonde druiven!