Hoeveel suiker zit er in een cola blikje?

Hoeveel suiker zit er in een cola blikje?

Cola is een populaire frisdrank die over de hele wereld wordt genoten. Het is echter bekend dat het een hoog suikergehalte heeft.

Suikergehalte in een cola blikje

Een standaard blikje cola van 330 ml bevat ongeveer 35 gram suiker. Dit komt overeen met ongeveer 8 suikerklontjes. Cola is dus een zeer suikerrijke drank.

Suikergehalte in een glas cola

Een glas cola van 250 ml bevat ongeveer 26 gram suiker. Dit is nog steeds een aanzienlijke hoeveelheid suiker.

Cola Zero

Cola Zero is een minder suikerrijke alternatief voor gewone cola. Het bevat kunstmatige zoetstoffen in plaats van suiker. Cola Zero bevat slechts 0,5 gram suiker per 100 ml.

Gezondheidsrisico’s van overmatig suikergebruik

Overmatig suikergebruik kan een aantal gezondheidsrisico’s met zich meebrengen, waaronder:

• Gewichtsvermindering
• Tandbederf
• Type 2-diabetes
• Hartziekte
• Beroerte

Het is belangrijk om uw suikerinname te beperken en met mate cola te drinken. Er zijn gezondere alternatieven voor frisdrank, zoals water, sap en thee.