Is wijn schadelijk voor uw nieren?

Is wijn schadelijk voor uw nieren?

Een van de meest voorkomende vragen die mensen hebben over alcohol is: “Is het schadelijk voor mijn nieren?” Het antwoord is niet eenvoudig, omdat het afhangt van hoeveel je drinkt en hoe vaak.

Overmatige alcoholconsumptie kan de lever belasten, waardoor de afbraak van giftige stoffen onvoldoende is. Deze stoffen stapelen zich op en overbelasten de nieren, die moeite hebben om deze schadelijke bestanddelen te verwerken en te verwijderen. Op de lange termijn kan dit leiden tot nierbeschadiging.

Een studie uit 2019, gepubliceerd in het tijdschrift “Nephrology Dialysis Transplantation”, vond dat zware alcoholconsumptie het risico op chronische nierziekte (CKD) met 26% verhoogt. CKD is een progressieve aandoening waarbij de nieren geleidelijk hun functie verliezen. Het kan leiden tot nierfalen, wat een levensbedreigende aandoening is.

Een andere studie, gepubliceerd in het tijdschrift “BMC Public Health”, vond dat mensen die meer dan 2 glazen wijn per dag dronken, een 70% verhoogd risico hadden op het ontwikkelen van eiwit in hun urine. Eiwit in de urine is een teken van nierschade.

Het goede nieuws is dat matig alcoholgebruik (tot 1 glas wijn per dag voor vrouwen en 2 glazen per dag voor mannen) niet lijkt te schadelijk te zijn voor de nieren. In feite kan het zelfs enkele beschermende voordelen bieden. Een studie uit 2017, gepubliceerd in het tijdschrift “Kidney International”, vond dat matig alcoholgebruik het risico op het ontwikkelen van nierstenen met 40% verminderde.

Dus, als je je zorgen maakt over de effecten van wijn op je nieren, is het belangrijk om te onthouden dat matig drinken waarschijnlijk geen probleem is. Als je echter veel drinkt, loop je mogelijk een verhoogd risico op nierschade. Als je twijfelt, is het altijd het beste om met je arts te praten.