Kan zwemmen in een meer een urineweginfectie veroorzaken?

Kan zwemmen in een meer een urineweginfectie veroorzaken?

De zomer is aangebroken en de verleiding om een verfrissende duik in een meer te nemen is groot. Maar kan zwemmen in een meer ook leiden tot een vervelende urineweginfectie (UWI)? Hoewel het niet de meest voorkomende oorzaak is, kan zwemmen in vervuild water het risico op een UWI wel degelijk verhogen.

De boosdoener is vaak de bacterie Escherichia coli (E. coli), die van nature voorkomt in de darmen van mens en dier. Via uitwerpselen kan deze bacterie in het water terechtkomen. Zwemmen in water met een hoge concentratie E. coli verhoogt de kans dat de bacterie de urinewegen binnendringt, met name de blaas, en daar een infectie veroorzaakt. Dit wordt een extra-intestinale infectie genoemd, omdat de infectie zich buiten het darmkanaal afspeelt.

Het is belangrijk om te benadrukken dat niet elk meer per definitie vervuild is. De waterkwaliteit wordt regelmatig gecontroleerd en bij overschrijding van de normen voor E. coli worden er vaak waarschuwingen of zelfs zwemverboden uitgevaardigd. Let hier dus goed op voordat je een duik neemt.

Naast E. coli kunnen ook andere bacteriën en schimmels, die van nature in het water voorkomen of door vervuiling daarin terechtkomen, een UWI veroorzaken. Factoren zoals een verminderde weerstand, het gebruik van een pessarium of frequente seksuele activiteit kunnen de kans op een UWI na het zwemmen verder vergroten.

Hoe kun je het risico op een UWI na het zwemmen verminderen?

• Check de waterkwaliteit: Informeer naar de actuele waterkwaliteit van het meer voordat je gaat zwemmen.
• Vermijd zwemmen in water met zichtbare vervuiling: Denk hierbij aan algenbloei, troebel water of drijvend afval.
• Douche na het zwemmen: Spoel je lichaam grondig af met schoon water om eventuele bacteriën te verwijderen.
• Plas na het zwemmen: Door te plassen spoel je bacteriën die mogelijk de urinewegen zijn binnengedrongen weer uit.
• Draag geen natte zwemkleding te lang: Vervang je natte zwemkleding zo snel mogelijk door droge kleding. Een vochtige omgeving bevordert de groei van bacteriën.
• Drink voldoende water: Door veel water te drinken spoel je de blaas regelmatig door.

Mocht je na het zwemmen klachten ervaren zoals pijn of een branderig gevoel bij het plassen, vaak kleine beetjes plassen of troebele urine, raadpleeg dan je huisarts. Een UWI kan effectief behandeld worden met antibiotica.

Zwemmen in een meer kan een heerlijke zomerse activiteit zijn. Door rekening te houden met de waterkwaliteit en enkele voorzorgsmaatregelen te treffen, kun je het risico op een UWI minimaliseren en zorgeloos genieten van het water.