Kunnen mannen beter staand of zittend plassen?

Mannen, staand of zittend plassen: wat is beter?

Voor mannen is de eeuwenoude vraag: is het beter om staand of zittend te plassen? Hoewel er geen definitief antwoord is dat voor elke man geldt, kan onderzoek enig licht werpen op de voordelen van elk van deze houdingen.

Voordelen van staand plassen

• Gemak en snelheid: Staand plassen is over het algemeen sneller en gemakkelijker, vooral in openbare toiletten.
• Betere doelstelling: De staande houding kan een betere controle over de urinestraal bieden, waardoor het gemakkelijker wordt om de juiste plek te raken.
• Minder rommel: Omdat de urinestraal in een rechtopstaande houding direct naar beneden stroomt, is er minder kans op spatten en rommel.

Voordelen van zittend plassen

• Minder inspanning: Zittend plassen vereist minder spierinspanning, vooral voor mannen met plasproblemen zoals een vergrote prostaat.
• Verbeterde controle: De zittende houding kan de bekkenbodemspieren ontspannen, wat leidt tot een betere controle over het urineren.
• Verlichting van pijn: Bij mannen met plasklachten kan zittend plassen pijn en ongemak verminderen.

Onderzoek naar zittend plassen voor mannen met plasproblemen

Recent onderzoek heeft aangetoond dat mannen met plasproblemen zoals een vergrote prostaat baat kunnen hebben bij zittend urineren. In een studie gepubliceerd in het tijdschrift “Urology” ontdekten onderzoekers dat zittend plassen de urinestroom bij mannen met plasproblemen verbeterde. Dit was te wijten aan de verminderde spierbelasting en verbeterde controle die de zittende houding bood.

Conclusie

Of mannen beter staand of zittend moeten plassen, hangt af van hun individuele omstandigheden. Voor mannen zonder plasproblemen kan staand plassen gemakkelijker en sneller zijn. Voor mannen met plasproblemen kan zittend plassen echter de klachten verlichten en de algehele urineloop verbeteren. Verder onderzoek is nodig om de precieze voordelen van zittend plassen verder te specificeren.