Waarom geen warm water drinken?

Waarom je géén te heet water moet drinken

Het drinken van te heet water kan ernstige gevolgen hebben voor je slokdarm en wordt zelfs in verband gebracht met kanker. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) adviseert om dranken niet warmer dan 65 graden Celsius te drinken.

Schade aan de slokdarm

Als je te heet water drinkt, kan het de delicate weefsels van je slokdarm beschadigen. Dit kan leiden tot:

• Brandblaren
• Zweren
• Ontsteking
• Littekens

Herhaaldelijk drinken van te heet water kan blijvende schade veroorzaken en zelfs tot kanker leiden.

Verhoogd risico op slokdarmkanker

Onderzoek heeft aangetoond dat het drinken van zeer hete dranken, zoals thee of koffie, het risico op slokdarmkanker kan verhogen. De Internationale Vereniging voor Kankeronderzoek (IARC) heeft het drinken van zeer hete dranken geclassificeerd als “waarschijnlijk kankerverwekkend voor mensen”.

Hoe hete dranken af te koelen

Om het risico op schade aan je slokdarm te minimaliseren, is het belangrijk om hete dranken af te laten koelen voordat je ze drinkt. Hier zijn enkele tips:

• Giet het drankje in een kopje en laat het 5-10 minuten staan.
• Voeg ijs toe of roer het drankje met een lepel.
• Blaas zachtjes op het drankje om het af te koelen.
• Drink het drankje via een rietje.

Conclusie

Hoewel het drinken van een warme kop thee of koffie verleidelijk kan zijn, is het belangrijk om de potentiële risico’s te begrijpen. Te heet water drinken kan schadelijk zijn voor je slokdarm en mogelijk kankerverwekkend zijn. Door hete dranken af te laten koelen voordat je ze drinkt, kun je de kans op deze gezondheidsproblemen verkleinen. Houd het veilig en geniet van je favoriete warme dranken op een gematigde temperatuur.