Wat is gezonder, staand of zittend plassen?

Staand versus Zittend Plassen: Wat is Gezonder?

Veel mannen staan er niet bij stil dat de manier waarop ze plassen van invloed kan zijn op hun gezondheid. Er zijn echter aanwijzingen dat zittend plassen voor sommige mannen met plasproblemen voordelen kan bieden.

Voordelen van Zittend Plassen

Onderzoek heeft aangetoond dat zittend plassen de urinelediging kan vergemakkelijken, vooral bij mannen met bepaalde aandoeningen. Hier zijn enkele voordelen:

• Verbeterde Blaasontlediging: Bij staand plassen kan de blaas niet altijd volledig leeglopen. Dit is met name een probleem bij mannen met een vergrote prostaat. Zittend plassen kan de blaas helpen te ontspannen en de urinelediging te verbeteren.
• Vermindering van Incontinentie: Sommige mannen met incontinentie merken dat zittend plassen het urineren beter onder controle houdt. Dit komt doordat zitten de druk op de blaas vermindert, waardoor het minder waarschijnlijk is dat urine weglekt.
• Vermindering van Plasfrequentie: Zittend plassen kan ook de plasfrequentie verminderen, omdat het de blaar volledig leegmaakt en de aandrang om te plassen vermindert.

Nadelen van Zittend Plassen

Hoewel zittend plassen sommige voordelen kan bieden, zijn er ook enkele nadelen:

• Moeilijkheden bij Staan: Sommige mannen vinden het moeilijk om weer te gaan staan nadat ze hebben gezeten om te plassen. Dit kan een probleem zijn voor ouderen of mensen met mobiliteitsproblemen.
• Hygiëne: Het kan moeilijker zijn om hygiënisch te plassen als je zit, omdat je niet zo goed toegang hebt tot de penis.
• Vermindering van de Urinestraal: Bij sommige mannen kan zittend plassen de urinestraal verminderen, wat het plassen langer kan maken.

Wanneer is Zittend Plassen Aanbevolen?

Zittend plassen wordt over het algemeen aanbevolen voor mannen met de volgende aandoeningen:

• Vergrote prostaat
• Plasproblemen
• Stres- of urge-incontinentie
• Overactieve blaas

Conclusie

Of staand of zittend plassen gezonder is, hangt af van de individuele omstandigheden. Voor mannen met plasproblemen kan zittend plassen het urineren vergemakkelijken en de klachten verminderen. Het is echter belangrijk om de voor- en nadelen af te wegen en met een arts te overleggen om de beste optie te bepalen.