Wat kan te hoge cholesterol veroorzaken?

Wat veroorzaakt een hoog cholesterolgehalte?

Een hoog cholesterolgehalte is een veelvoorkomend gezondheidsprobleem dat het risico op hartaandoeningen en beroertes kan verhogen. Hoewel erfelijke aanleg een rol kan spelen, zijn er verschillende factoren die bijdragen aan hoge cholesterolwaarden.

1. Ongezonde voeding

Een ongezond voedingspatroon, met name een dieet met veel verzadigde en transvetten, kan het cholesterolgehalte verhogen. Verzadigde vetten komen voor in dierlijke producten, zoals rood vlees, volle zuivelproducten en boter. Transvetten worden vaak aangetroffen in bewerkte voedingsmiddelen, zoals koekjes, gebak en gefrituurde gerechten.

2. Overgewicht of obesitas

Overgewicht of obesitas kan het cholesterolgehalte verhogen doordat het de productie van LDL-cholesterol (het “slechte” cholesterol) stimuleert. Overgewicht draagt ook bij aan ontstekingen, die ook kunnen leiden tot hoge cholesterolwaarden.

3. Gebrek aan lichaamsbeweging

Regelmatige lichaamsbeweging helpt om HDL-cholesterol (het “goede” cholesterol) te verhogen, dat helpt om LDL-cholesterol uit het lichaam te verwijderen. Gebrek aan lichaamsbeweging kan het HDL-cholesterolgehalte verlagen.

4. Roken

Roken verlaagt het HDL-cholesterolgehalte en verhoogt het LDL-cholesterolgehalte. De chemicaliën in sigarettenrook beschadigen de bloedvaten en bevorderen de afzetting van cholesterol in de slagaders.

5. Erfelijke aanleg

Erfelijke aanleg kan een rol spelen bij hoge cholesterolwaarden. Sommige mensen erven een aandoening, bekend als familiaire hypercholesterolemie (FH), die leidt tot extreem hoge cholesterolwaarden. FH wordt veroorzaakt door een genetische mutatie die het lichaam verhindert om LDL-cholesterol efficiënt uit het bloed te verwijderen.

6. Onderliggende medische aandoeningen

Bepaalde medische aandoeningen, zoals diabetes, hypothyreoïdie en nierziekte, kunnen ook leiden tot hoge cholesterolwaarden. Deze aandoeningen kunnen het metabolisme van cholesterol beïnvloeden of de productie van LDL-cholesterol verhogen.

7. Medicijnen

Sommige medicijnen, zoals bepaalde antidepressiva, steroïden en bètablokkers, kunnen het cholesterolgehalte als bijwerking verhogen.

Gevolgtrekking

Hoge cholesterolwaarden zijn vaak het gevolg van een combinatie van factoren, waaronder ongezonde voeding, overgewicht, gebrek aan lichaamsbeweging, roken, erfelijke aanleg en onderliggende medische aandoeningen. Het beheersen van cholesterolwaarden door het aanpassen van de levensstijl en het nemen van medicijnen indien nodig, is cruciaal voor het verminderen van het risico op hartaandoeningen en beroertes.