Welke boter om cholesterol te verlagen?

Welke boter om cholesterol te verlagen?

Cholesterol is een vetachtige substantie die in alle cellen van het lichaam wordt aangetroffen. Het is essentieel voor een goede gezondheid, maar te veel cholesterol kan leiden tot hart- en vaatziekten.

Het type vet dat je eet, kan van invloed zijn op je cholesterolgehalte. Verzadigd vet, dat voornamelijk voorkomt in dierlijke producten, kan het cholesterolgehalte verhogen. Onverzadigd vet, dat voorkomt in plantaardige oliën en vette vis, kan het cholesterolgehalte verlagen.

Becel ProActiv boter is een goede keuze voor mensen die hun cholesterolgehalte willen verlagen. Het bevat plantensterolen, die het cholesterol helpen verlagen.

Plantensterolen zijn natuurlijke stoffen die in planten worden aangetroffen. Ze lijken op cholesterol, maar worden niet door het lichaam opgenomen. Wanneer je plantensterolen eet, binden ze zich aan het cholesterol in je darmen en voorkomen dat het wordt opgenomen in je bloedbaan.

Becel ProActiv boter is verkrijgbaar in verschillende varianten:

• Brood: Ideaal voor op je boterhammen
• Romig: Perfect voor bij je aardappelen of groenten
• Calorie Light: Een lichtere optie voor wie op zijn calorieën let

Of je nu op zoek bent naar een boter voor op je brood, in je salade of op de barbecue, Becel ProActiv boter is een goede keuze voor mensen die hun cholesterolgehalte willen verlagen.

Naast het eten van Becel ProActiv boter zijn er nog een aantal andere dingen die je kunt doen om je cholesterolgehalte te verlagen:

• Eet veel fruit, groenten en volle granen.
• Beperk je inname van rood vlees en bewerkte voedingsmiddelen.
• Kies magere eiwitbronnen, zoals vis, kip en bonen.
• Beweeg regelmatig.
• Stop met roken.
• Beperk je alcoholconsumptie.

Als je bezorgd bent over je cholesterolgehalte, praat dan met je arts. Zij kunnen je helpen een plan te ontwikkelen om je cholesterolgehalte te verlagen en je risico op hart- en vaatziekten te verminderen.