Hoeveel dagen achtereen mag je werken?

Hoeveel dagen achter elkaar mag je werken in Nederland?

De wet is duidelijk: je mag maximaal vijf dagen achtereen werken. Na vijf werkdagen heb je recht op minimaal één rustdag. Dit is een essentiële regel om overbelasting en burn-out te voorkomen. Het is belangrijk om te weten dat ‘achtereenvolgend’ slaat op kalenderdagen, dus inclusief weekenddagen. Werk je bijvoorbeeld van maandag tot en met vrijdag, dan moet je op zaterdag en zondag vrij zijn.

Hoewel vijf dagen de wettelijke limiet is, is het belangrijk om te benadrukken dat dit het maximum is. Een gezonde werk-privébalans vereist vaak meer rust. Luister naar je lichaam en neem rust wanneer nodig, ook al ben je nog niet aan de vijfdaagse limiet.

Naast de beperking van vijf aaneengesloten werkdagen, gelden er ook andere regels:

• Maximale werktijd per dienst: Je mag maximaal twaalf uur per dienst werken. Dit betekent dat je, inclusief overwerk, niet langer dan twaalf uur achter elkaar aan het werk mag zijn.
• Maximale werktijd per week: De maximale werktijd per week bedraagt zestig uur. Ook hier geldt dat overwerk hierbij is inbegrepen.
• Rusttijd tussen diensten: Tussen twee diensten moet je minimaal elf uur onafgebroken rust hebben. Dit is cruciaal om te herstellen en de volgende dag weer fit aan de slag te kunnen.

Let op: Deze regels geven een algemeen beeld. Specifieke sectoren, zoals de transportsector of de zorg, kunnen afwijkende regels hebben. Raadpleeg daarom altijd de cao van jouw sector of neem contact op met je werkgever of een vakbond om zeker te zijn van de exacte regelgeving die op jou van toepassing is.

Controle en handhaving: De Inspectie SZW (Sociale Zaken en Werkgelegenheid) controleert de naleving van deze arbeidstijdenwetgeving. Overtredingen kunnen leiden tot boetes voor de werkgever. Het is daarom in het belang van zowel werknemer als werkgever om de regels te kennen en na te leven.

Kortom, zorg goed voor jezelf en respecteer je rust. Een goede balans tussen werk en privé is essentieel voor je gezondheid en welzijn. Twijfel je over je rechten of de regels die voor jou gelden? Aarzel dan niet om professioneel advies in te winnen.