Hoeveel uur mag ik maximaal werken per dag?

Hoeveel uur mag ik maximaal per dag werken? Een overzicht van de regels.

De vraag hoeveel uur je maximaal per dag mag werken, is niet zo eenvoudig te beantwoorden als het lijkt. Er is namelijk geen vaste, universele limiet voor de dagelijkse werkduur. De wetgeving focust meer op wekelijkse en gemiddelde werktijden, en stelt minimum rusttijden verplicht. Laten we dieper ingaan op de relevante regels voor werknemers van 18 jaar en ouder in Nederland.

De 12-uursregel: De meest gehoorde regel is die van maximaal 12 uur per dienst. Dit betekent dat een werkdag – van begin tot einde van je shift – niet langer mag duren dan 12 uur. Dit is echter geen absolute limiet, maar een richtlijn die in veel cao’s en arbeidsovereenkomsten is vastgelegd. Het is cruciaal om je eigen contract te raadplegen, want afwijkingen zijn mogelijk. Een werkgever kan niet zomaar een 14-urige werkdag opleggen, tenzij dit expliciet in een cao of individuele overeenkomst is vastgelegd en voldoet aan alle andere wettelijke vereisten rondom rusttijden.

Wekelijkse limiet en gemiddelde: Naast de dagelijkse limiet speelt de wekelijkse werkduur een belangrijke rol. Hoewel er geen absolute wekelijkse limiet is, wordt in de praktijk vaak gewerkt met een maximum van 60 uur per week. Ook hierbij geldt: deze limiet is niet wettelijk vastgelegd, maar wordt vaak opgenomen in cao’s en overeenkomsten.

Belangrijker is de wettelijke bepaling rondom het gemiddelde over 16 weken. Over een periode van 16 weken mag het gemiddelde aantal gewerkte uren niet meer dan 48 uur per week bedragen. Dit geeft werkgevers wat flexibiliteit, mits het gemiddelde over die periode binnen de 48 uur blijft. Een week van 60 uur werken is dus mogelijk, mits er in de volgende weken minder uren worden gewerkt om het gemiddelde te compenseren.

Verplichte rusttijd: Net zo belangrijk als de maximale werktijd is de wettelijke verplichting tot rust. Je hebt recht op minimaal 11 uur ononderbroken rust per etmaal. Dit betekent dat er tussen twee werkdagen in minimaal 11 uur moet zitten waarin je niet werkt. Deze rusttijd is essentieel voor je gezondheid en veiligheid. Het is van cruciaal belang dat deze rusttijd daadwerkelijk wordt genomen en niet wordt ingekort.

Conclusie: Er is geen vastgesteld maximum aantal uren dat je per dag mag werken. De wetgeving richt zich vooral op wekelijkse en gemiddelde werktijden (maximaal 60 uur per week, gemiddeld 48 uur over 16 weken) en een minimum aan dagelijkse rusttijd (11 uur). De 12-urige werkdag is een vaak voorkomende richtlijn, maar afwijkingen zijn mogelijk, afhankelijk van je contract en cao. Raadpleeg altijd je arbeidsovereenkomst en/of cao voor de exacte regels die op jouw situatie van toepassing zijn. Bij twijfel is het raadzaam contact op te nemen met de Arbeidsinspectie of een vakbond.