中藥可以和保健食品一起吃嗎？

中藥與保健食品的併用：宜審慎

中藥是具有悠久歷史的傳統養生與治療方法，而保健食品為現代營養補充劑。雖然兩者都標榜對身體有益，但併用時仍應審慎以待。

避免併用時機

服用中藥期間，應避免以下情形與保健食品併用：

• 服藥後一小時內：中藥煎劑或科學中藥應間隔至少一小時後再服用保健食品，避免影響藥效吸收。
• 孕期、哺乳期、孩童及年長者：這些特殊族群應先諮詢醫師或藥師，確認保健食品安全性後再併用。
• 辛辣油膩食物：服用中藥期間，應避免食用辛辣油膩的食物，以免影響藥效發揮。

特定中藥與食物交互作用

某些中藥材與特定食物會產生交互作用，影響藥效或安全性，例如：

• 補氣藥材（如人參）：不宜與蘿蔔同時食用，以免抵銷補氣效果。

併用注意事項

若有必要併用中藥與保健食品，應注意以下事項：

• 諮詢專業人員：應先諮詢合格醫師或藥師，評估併用安全性及劑量。
• 間隔服用時間：中藥與保健食品應間隔適當時間服用，通常建議至少間隔兩小時。
• 觀察身體反應：併用後密切觀察身體反應，如有不適感應立即停用並尋求醫療協助。

總而言之，中藥與保健食品併用時宜審慎考慮。依循專業人員建議、注意併用時機及交互作用，方能確保併用安全且有效。

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