乳癌可以喝什麼飲料？

乳癌戰役中的滋潤：聰明選擇你的飲料

乳癌診斷如同晴天霹靂，除了面對繁複的治療療程，日常生活的細節也需要格外注意。飲食，特別是飲料的選擇，更顯得格外重要。許多人疑惑：乳癌患者到底可以喝什麼？這篇文章將帶您深入淺出，了解乳癌患者的飲料選擇，在抗癌旅程中，以聰明的飲食策略，為自己增添一份滋潤與能量。

坊間流傳著許多關於乳癌飲食的迷思，許多資訊往往過於簡略或缺乏科學根據。事實上，並不存在一種「神奇飲料」能治癒乳癌，但適當的飲料選擇卻能改善治療過程中的不適症狀，提升生活品質。

首先，我們需要了解治療階段的差異：

• 化療或放射治療期間： 這段時間，身體承受著巨大的壓力。文中提到的「化療或放射治療前 2 小時避免進食」是重要的注意事項，因為治療過程中可能引發噁心、嘔吐等不適，進食反而加重負擔。口乾是常見的副作用，此時可以選擇：

  • 冰塊： 冰涼的冰塊能有效舒緩口腔黏膜的不適，又能補充水分。
  • 無糖口香糖： 咀嚼動作能促進唾液分泌，減輕口乾，但需選擇無糖的，避免額外攝取糖分。
  • 淡茶： 例如綠茶、花茶等，淡淡的茶香能舒緩情緒，但應避免濃茶，以免刺激腸胃。
  • 淡檸檬汁： 檸檬富含維生素C，具有抗氧化作用，但需稀釋後飲用，避免刺激腸胃。

• 治療結束後的日常生活中： 這個階段，重點在於維持營養均衡，並持續提升免疫力。

  • 水： 水是生命之源，充足的水分攝取對維持身體機能至關重要。
  • 蔬果汁： 富含維生素和礦物質的蔬果汁，能補充營養，但需選擇新鮮製作，並避免添加過多糖分。 建議選擇低糖或無糖的版本，並留意份量控制。
  • 低咖啡因茶飲： 少量咖啡或茶可以提神，但需控制每日攝取量，避免影響睡眠。過量的咖啡因可能造成焦慮和失眠。
  • 紅酒與葡萄酒： 文中提及少量紅酒或葡萄酒，但這點需要謹慎。一些研究指出，適量紅酒中的抗氧化物質可能對健康有益，但這不代表可以大量飲用，且必須在醫師的建議下進行。 酒精會加重某些藥物的副作用，且過量飲用有害健康。

需要特別注意的是：

• 避免含糖飲料： 含糖飲料不僅會導致體重增加，還會增加罹患其他疾病的風險。
• 限制酒精攝取： 酒精會增加肝臟負擔，且可能與某些抗癌藥物產生交互作用。
• 選擇新鮮食材： 盡量選擇新鮮蔬果製作的果汁或飲品，避免添加人工色素、香料及防腐劑。
• 諮詢專業人士： 飲食計畫應根據個人情況而定，建議諮詢營養師或醫師，制定最適合自己的飲食方案。

最後，記住，抗癌是一場馬拉松，而非短跑。飲食只是其中一環，保持樂觀積極的心態，配合醫療團隊的指示，才能在抗癌的道路上走得更穩更遠。 選擇適合自己的飲料，為你的抗癌旅程增添一份溫暖與力量。 切勿輕信偏方，並以醫生的建議為準則。